Combien de caféine contient le chocolat chaud?
Bien que beaucoup de gens pensent que le chocolat chaud est une boisson apaisante pour l’hiver, il pourrait en fait vous servir de nourriture pour l’après-midi.
Comme le café, le thé et les sodas, le chocolat chaud contient de la caféine. La caféine est un stimulant naturel qui est souvent utilisé pour donner un regain d'énergie si nécessaire.
La quantité exacte de caféine contenue dans le chocolat chaud dépend de la façon dont votre boisson a été préparée. Par exemple, une tasse de chocolat chaud Starbucks contient 16 milligrammes (mg) de caféine.
Le chocolat chaud fait avec un mélange de cacao est généralement moins contenant de la caféine. Prenez Swiss Miss, par exemple. Un paquet de leur mélange de chocolat chaud standard donne une tasse de chocolat chaud de 6 onces et contient 5 mg de caféine.
Si vous souhaitez situer la teneur en caféine du chocolat chaud dans son contexte, vous pouvez la comparer à la teneur moyenne en caféine d'autres boissons. Lisez la suite pour savoir comment le chocolat chaud s'oppose au café, au thé et plus encore.
Comment le chocolat chaud se compare-t-il aux autres boissons au chocolat?
Tout ce qui est fabriqué à partir de chocolat contient une certaine quantité de caféine. En effet, le chocolat est fabriqué à partir de fèves de cacao contenant de la caféine.
La quantité exacte de caféine variera en fonction du fabricant et de l'utilisation éventuelle d'autres ingrédients.
En règle générale, les boissons au chocolat noir sont généralement les plus caféinées. En effet, le chocolat noir contient plus de cacao que le chocolat au lait.
Voici ce à quoi vous pouvez généralement vous attendre avec:
- Lait au chocolat prêt à boire: 1 tasse (8 oz) contient 0-2 mg de caféine
- Liqueurs au chocolat: Bailey's Chocolat Luxe et de nombreuses autres liqueurs ne contiennent pas de caféine
- Boissons mexicaines à base de chocolat: 1 tasse (8 oz) de chocolat chaud mexicain Stephen's contient environ 1 mg de caféine, d'autres sont comparables
Comment le chocolat chaud se compare-t-il aux différentes boissons au café?
Le café est généralement riche en caféine. La quantité exacte dépendra du type de café, de la quantité de grains ou de terreaux utilisés et de la technique de préparation.
Voici ce à quoi vous pouvez généralement vous attendre avec:
- Café décaféiné: 1 tasse (8 oz) contient environ 2 mg de caféine
- Régulier (noir): 1 tasse (8 oz) contient en moyenne 95 mg de caféine
- Expresso: 1 coup (30 ml) contient environ 63 mg de caféine
- Café instantané: 1 tasse (8 oz) de café instantané contient 63 mg de caféine
- Breuvage froid: un 12 oz. La portion (haute) de la bière froide Starbucks contient 155 mg de caféine, alors que celle-ci contient 30 oz. (trenta) portion contient 360 mg de caféine
- Latte ou moka: 1 tasse (8 oz) contient 63-126 mg de caféine
Comment le chocolat chaud se compare-t-il à différents thés?
Le thé est généralement modéré en caféine. Comme pour le café, la quantité exacte de caféine dépendra du type de thé, du nombre de sachets ou de la quantité de feuilles utilisées, ainsi que du processus de préparation et de l'heure. La tisane ne contient pas de caféine.
Voici ce à quoi vous pouvez généralement vous attendre avec:
- Thé noir: 1 tasse (8 oz) contient 25 à 48 mg de caféine
- Thé vert: 1 tasse (8 oz) contient 25-29 mg de caféine
- Thé oolong: 1 tasse (8 oz) contient en moyenne 36 mg de caféine
- Thé blanc: 1 tasse (8 oz) contient en moyenne 37 mg de caféine
- Thé Pu-erh: 1 tasse (8 oz) de Pu-erh noir contient 60 à 70 mg de caféine, tandis que 1 tasse (8 oz) de Pu-erh vert contient 30 à 40 mg de caféine
- Thé chai: 1 tasse (8 oz) contient entre 31 et 45 mg de caféine, tandis qu'un café au lait au thé chai Starbucks en contient environ 95 mg.
- Kombucha: Le kombucha contient généralement jusqu'à la moitié de la caféine contenue dans le thé avec lequel il est fait, ou aucun avec du thé aux herbes
Comment le chocolat chaud se compare-t-il aux boissons gazeuses?
Bien que la plupart des boissons gazeuses soient riches en caféine, certaines ne contiennent aucune caféine.
Voici ce à quoi vous pouvez généralement vous attendre avec:
- Pepsi, régulier: une portion de 20 oz contient 63 mg de caféine
- Coca-Cola, régulier ou Coke Zero: une portion de 20 oz contient de 56 à 57 mg de caféine
- Dr. Pepper, régime ou régulier: une portion de 20 oz contient 68 mg de caféine
- Rosée de montagne, régime ou régulier: une portion de 20 oz contient 91 mg de caféine
- Racine de Barq, régulière: une portion de 20 oz contient 38 mg de caféine
- Soda au gingembre: une portion de 12 oz ne contient pas de caféine
- Lutin: une portion de 12 oz ne contient pas de caféine
La ligne du bas
Le chocolat chaud contient de petites quantités de caféine, mais beaucoup moins que le thé, le café et la majorité des boissons gazeuses. Si vous voulez une boisson à base de chocolat sans caféine, optez pour du lait au chocolat prêt à boire.
