À quoi s'attendre des brûlures d'estomac
Les symptômes inconfortables des brûlures d'estomac peuvent durer deux heures ou plus, selon la cause.
Les brûlures d'estomac légères qui surviennent après avoir mangé des aliments épicés ou acides durent généralement jusqu'à ce que les aliments aient été digérés. Les symptômes de brûlures d'estomac peuvent également réapparaître plusieurs heures après leur apparition si vous vous penchez ou vous allongez.
Les brûlures d'estomac occasionnelles qui répondent à un traitement à domicile ne sont généralement pas inquiétantes.
Mais si vous présentez régulièrement des brûlures d'estomac plusieurs fois par semaine, cela peut être le signe d'une affection sous-jacente nécessitant les soins d'un médecin. Dans ce cas, vos brûlures d’estomac continueront très probablement de se produire jusqu’à ce que la maladie qui les cause soit traitée ou gérée.
Les symptômes de brûlures d'estomac peuvent inclure:
- sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge
- tousser
- nez bouché
- respiration sifflante
- difficulté à avaler
- goût acidulé dans la bouche
- être réveillé hors du sommeil par une toux ou un malaise gastrique
Traiter les brûlures d'estomac
Si vos brûlures d'estomac ne sont pas le symptôme d'une affection sous-jacente, vous devriez être en mesure de la traiter avec des médicaments en vente libre, tels que des antiacides, des inhibiteurs de la pompe à protons ou des antagonistes des récepteurs H2.
Vous pouvez également trouver un soulagement aux changements de mode de vie suivants:
- Évitez de vous coucher moins de deux heures après avoir mangé. Au lieu de cela, faites une promenade pour aider à stimuler la digestion.
- Évitez de manger d'autres aliments jusqu'à la fin de vos brûlures d'estomac, en particulier les aliments épicés, acides ou à base d'agrumes.
- Si vous avez des déclencheurs alimentaires spécifiques, tels que des aliments à base de tomates, des agrumes, de l'alcool, du café ou des sodas, évitez-les pendant que vous avez des brûlures d'estomac.
- Si vous fumez, évitez les cigarettes ou autres types de nicotine pendant les brûlures d'estomac.
- Si les brûlures d'estomac vous dérangent la nuit, essayez de soulever le haut du corps pendant que vous dormez. Vous pouvez le faire en utilisant un coussin spécial en coin ou en soulevant la tête du lit avec des blocs. Remarque: ce n'est pas une bonne idée de vous installer avec des oreillers supplémentaires pour obtenir cette élévation. Cela peut plier votre corps de manière à augmenter la pression sur votre estomac et aggraver vos symptômes de brûlures d'estomac.
- Portez des vêtements amples, particulièrement autour de la taille. Des vêtements contraignants peuvent aggraver vos brûlures d'estomac.
Si les médicaments en vente libre ou les changements de mode de vie n'aident pas vos brûlures d'estomac ou si vous ressentez fréquemment des brûlures d'estomac, consultez votre médecin. Ils peuvent aider à identifier les causes sous-jacentes de vos brûlures d'estomac et à mettre en place un plan de traitement approprié.
Prévenir les brûlures d'estomac
Il existe de nombreuses façons de prévenir les brûlures d'estomac occasionnelles ou de réduire la fréquence des brûlures d'estomac chroniques.
- Identifier les déclencheurs d'aliments peut vous aider à éliminer ou à réduire les brûlures d'estomac. Les déclencheurs alimentaires peuvent comprendre l’ail, les oignons, les agrumes, les tomates et les produits à base de tomates, l’alcool, les boissons gazeuses et le café.
- Réduire la taille de vos portions aux repas peut vous aider. Essayez de manger plusieurs mini-repas au cours de la journée plutôt que quelques gros.
- Évitez de manger tard le soir ou juste avant de vous coucher.
- Arrêtez de fumer, si vous fumez.
- Le surpoids ou l'obésité peut augmenter le risque de brûlures d'estomac. Perdre du poids peut aider à réduire les brûlures d'estomac.
- Évitez de vous allonger pendant au moins deux heures après avoir mangé.
Cherche de l'aide
Si vous avez des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine ou si cela gêne votre vie, parlez-en à votre médecin. Vous pouvez être atteint de reflux gastro-oesophagien (RGO). Les brûlures d'estomac sont un symptôme du RGO.
Contrairement aux brûlures d'estomac occasionnelles, le RGO se définit par des brûlures d'estomac ou d'autres symptômes liés au reflux au moins deux fois par semaine. Cela peut aller de léger à grave. En plus des brûlures d'estomac, les symptômes du RGO peuvent inclure:
- régurgitation de nourriture non digérée ou de liquide acide dans la bouche ou la gorge
- difficulté à avaler
- le sentiment d'avoir une boule dans la gorge
Des brûlures d'estomac fréquentes peuvent être le signe d'une irritation constante de la muqueuse de l'œsophage. Une irritation excessive de l'œsophage pendant de longues périodes peut entraîner une ulcération ainsi que des modifications précancéreuses et cancéreuses de l'œsophage.
Si vos brûlures d'estomac sont graves ou se produisent souvent, consultez votre médecin. Le RGO s'améliore souvent avec des changements de mode de vie ou des médicaments.
Brûlures d'estomac et grossesse
Les brûlures d'estomac sont courantes pendant la grossesse. Il peut survenir à tout moment, à compter du premier trimestre.
Les épisodes de brûlures d'estomac pendant la grossesse peuvent durer plus longtemps que ceux causés par la nourriture seule. Cependant, la quantité et le type d'aliments que vous consommez peuvent aggraver les brûlures d'estomac, tout comme vous pouvez vous pencher ou vous allonger sur le dos trop tôt après avoir mangé.
La progestérone, une hormone nécessaire au maintien d'une grossesse en bonne santé, aggrave également les brûlures d'estomac pendant la grossesse.
La progestérone détend un muscle appelé sphincter oesophagien inférieur, qui agit comme une valve, séparant l’estomac de l’œsophage. Lorsque ce muscle se détend, il permet à l'acide gastrique de sortir de l'estomac et de pénétrer dans l'œsophage.
Parce qu'il n'est pas conçu pour traiter l'acide gastrique, l'œsophage s'irrite et provoque la sensation de brûlure que nous appelons brûlures d'estomac.
La taille du fœtus joue également un rôle. Les brûlures d'estomac peuvent s'aggraver au fur et à mesure que la grossesse avance et que le fœtus commence à se remplir tout l'utérus. Cela peut faire en sorte que l'utérus se presse contre l'estomac, poussant son contenu dans l'œsophage.
Les brûlures d'estomac peuvent également être plus graves pour les femmes portant des multiples, tels que des jumeaux ou des triplés, en raison de la pression supplémentaire exercée sur l'estomac.
Vivre des brûlures d'estomac pendant la grossesse ne signifie pas que vous y serez plus enclins après la fin de votre grossesse. Lorsque votre grossesse se termine, la cause de vos brûlures d'estomac se termine également.
Traiter les brûlures d'estomac pendant la grossesse
Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre contre les brûlures d'estomac.Si vous obtenez le feu vert, assurez-vous de suivre à la fois les instructions du médecin et celles de l'emballage, et n'en abusez pas.
Les antiacides liquides peuvent procurer un plus grand soulagement que d’autres, car ils recouvrent l’estomac. Parlez à votre médecin pour savoir quels traitements vous conviennent le mieux.
Les remèdes à la maison suivants peuvent également aider:
- Le lait chaud avec du miel peut apaiser votre estomac et réduire les symptômes de brûlures d'estomac.
- Résistez à l'envie de vous allonger après avoir mangé et promenez-vous à la place.
- Lorsque vous dormez, essayez d’utiliser votre oreiller de grossesse sous votre corps à partir de la taille. Cela élève le haut du corps tout en apportant un amorti.
La livraison
Les brûlures d'estomac occasionnelles sont courantes et répondent généralement aux traitements à domicile, tels que la prise de médicaments en vente libre. Des modifications du mode de vie, comme éviter certains aliments et perdre du poids, peuvent également aider.
Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont très courantes. Ce type de brûlure d'estomac peut également répondre à un traitement à domicile. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de prendre tout type de médicament.
Si vous ressentez régulièrement des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine ou si cela gêne votre vie, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent aider à identifier une cause sous-jacente et un traitement approprié.
