Gingembre et diarrhée
Le potentiel de guérison du gingembre en fait un remède utile pour traiter la diarrhée. Les médecins orientaux utilisent le gingembre pour traiter la diarrhée depuis des milliers d'années.
Le gingembre réchauffe l'estomac et est un tonique pour le système digestif. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes qui aident à guérir les maux d'estomac. Ses effets antioxydants ont un effet positif sur la santé globale de l'estomac.
Boire du thé au gingembre peut aider à réhydrater votre corps et à reconstituer les liquides qui peuvent être perdus au cours d'une diarrhée. Habituellement, la diarrhée ne dure que quelques jours. Le gingembre peut aider à calmer votre estomac pendant cette période, de sorte que votre rétablissement soit rapide et confortable.
Comment utiliser le gingembre pour traiter la diarrhée
Vous pouvez manger du gingembre frais ou l'utiliser pour faire du thé. Ce sont les moyens les plus sûrs de prendre le gingembre. Le gingembre est également disponible en capsules, en poudre et sous forme de teinture. Assurez-vous de ne pas prendre plus de 4 grammes de gingembre par jour. Vous pouvez prendre 2 à 4 millilitres de teinture de gingembre par jour.
Vérifiez toujours l'étiquette avec soin, car différentes marques peuvent varier en termes de force et de dosage. La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas la qualité des suppléments, elle choisit d’acheter auprès d’une source fiable.
Comment faire du thé au gingembre
Ajoutez quelques cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé ou finement haché à une tasse d'eau bouillante. Trempez pendant cinq minutes ou plus, en fonction de la force de votre thé. Vous pouvez ajouter du citron et du miel au goût. Vous pouvez également utiliser du gingembre en poudre ou acheter des sachets de thé au gingembre.
Recherche sur l'utilisation du gingembre pour traiter la diarrhée
Les chercheurs cherchent des moyens de traiter la diarrhée causée par des agents pathogènes intestinaux. C’est la première cause de décès chez les nourrissons dans les pays en développement.
Une étude réalisée en 2007 sur des animaux a montré que le gingembre est un traitement efficace contre la diarrhée causée par E. coli. Le gingembre agit en bloquant les bactéries toxiques responsables de la diarrhée et en empêchant les liquides de s'accumuler dans les intestins. Cela a un effet antidiarrhéique sur le corps.
La recherche de 2015 soutient l'utilisation du gingembre pour traiter la diarrhée ainsi que d'autres problèmes abdominaux. On croit que le gingembre guérit la diarrhée causée par la consommation d'aliments contaminés. Il empêche également les nausées, les vomissements et les spasmes abdominaux. Et cela soulage les gaz et favorise une digestion saine. Une étude de 1990 a montré que le gingembre inhibait de manière significative la diarrhée induite par la sérotonine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour découvrir les utilisations potentielles du gingembre en tant que médicament.
Le gingembre a été utilisé avec succès pour prévenir la diarrhée chez les porcs. La diarrhée chez les porcs est souvent causée par des infections bactériennes, ce qui pose un problème pour la production porcine. Une étude de 2012 a montré le potentiel du gingembre dans la prévention de la diarrhée et l'amélioration de la santé intestinale chez les porcs. Cela améliore les performances de croissance et la qualité de la viande.
Ce qu'il faut savoir avant d'utiliser le gingembre
La plupart des gens peuvent prendre du gingembre sans effets indésirables. Il se peut que vous ressentiez un malaise abdominal, des brûlures d'estomac ou des gaz. Certaines personnes trouvent que cela leur cause la diarrhée.
Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre du gingembre à des fins médicinales. Ne prenez pas de gingembre si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, de diabète ou de problèmes cardiaques. Utilisez avec prudence si vous avez une maladie de calculs biliaires. Ne donnez pas de gingembre aux enfants de moins de 2 ans.
Ginger peut interagir avec:
- médicaments qui ralentissent la coagulation du sang
- phenprocoumon
- warfarine (Coumadin) ou autres anticoagulants
- médicaments contre le diabète
- médicaments contre l'hypertension
- médicaments pour maladies cardiaques
La ligne du bas
Pour la plupart des gens, le gingembre est un moyen sûr et efficace de traiter la diarrhée. Faites attention à la façon dont votre corps réagit à différents types de gingembre. Si vous ressentez des effets indésirables, arrêtez l'utilisation.
N'oubliez pas de prendre le temps de guérir et de récupérer votre corps. Faites une pause dans vos activités habituelles si cela est possible et donnez-vous une chance de vous reposer.
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