Vue d'ensemble
Si vous avez déjà senti que vous ne pouviez pas respirer suffisamment d'air, vous avez une maladie connue sous le nom de dyspnée. L'essoufflement peut être un symptôme de problèmes de santé, souvent liés à une maladie cardiaque ou pulmonaire. Mais vous pouvez également faire l'expérience d'une dyspnée temporaire après un entraînement intense.
Symptômes
Le principal symptôme de la dyspnée est une respiration difficile. Cela peut durer une minute ou deux après une activité intense. Ou ce pourrait être un problème chronique. Vous pouvez avoir la sensation de ne pas avoir assez d'air dans vos poumons tout le temps. Dans les cas graves, vous pouvez avoir l’impression que vous étouffez. Des accès de dyspnée peuvent également provoquer une sensation d'oppression thoracique.
La dyspnée qui survient après un exercice intense est compréhensible. Cependant, consultez un médecin si l’un des symptômes suivants se produit:
- Vous êtes essoufflé plus tôt que vous ne le faisiez après une activité physique.
- Vous êtes à bout de souffle après une activité que vous maîtrisiez sans problème.
- Vous commencez à faire l'expérience de la dyspnée sans aucune explication.
Les causes
Si vous avez déjà couru ou nagé une course, vous savez que cela peut prendre quelques minutes pour reprendre votre souffle. Vous pouvez avoir du mal à respirer suffisamment d'oxygène pour répondre à la demande accrue de votre corps. Si vous êtes en bonne santé, votre respiration va bientôt se calmer. Vous respirerez normalement dans quelques minutes.
L'exercice est généralement un élément déclencheur de la dyspnée à court terme. Si vous êtes à une altitude plus élevée et que vous n'êtes pas habitué à avoir moins d'oxygène disponible, vous pouvez également souffrir de dyspnée temporaire. À des altitudes extrêmement élevées, telles que les montagnes, le? Diluant? l'air peut être un réel danger pour la santé. Assurez-vous de consulter un expert en escalade avant de faire un trek ambitieux en haute altitude.
La dyspnée causée par des conditions médicales couvre un large éventail de problèmes de santé. Même s’ils doivent tous être évalués par un médecin, les affections entraînant un essoufflement subit doivent être traitées comme des urgences. Ceux-ci inclus:
- arrêt cardiaque
- Pression artérielle faible
- pneumonie
- embolie pulmonaire (caillot de sang dans les poumons)
- empoisonnement au monoxyde de carbone
- stress ou anxiété
Vous pouvez également souffrir de dyspnée soudaine si un morceau de nourriture ou un autre objet bloque vos voies respiratoires. Une blessure qui endommage un poumon ou provoque une perte de sang rapide rendra également la respiration plus difficile.
Lorsque l’essoufflement n’est pas une urgence soudaine mais un problème qui dure au moins quatre semaines, il est considéré comme chronique. Les exemples de causes de dyspnée chronique incluent:
- maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), qui couvre l'emphysème et la bronchite chronique
- maladie pulmonaire interstitielle (cicatrisation du tissu pulmonaire)
- mauvaise condition physique
- obésité
- maladie cardiaque
L'asthme peut être à la fois un problème chronique et une urgence à court terme, en fonction de la nature de votre condition et de la disponibilité d'un inhalateur pour traiter une crise soudaine. Si vous êtes asthmatique, demandez à votre médecin comment réagir face aux symptômes et comment vous pouvez prévenir les problèmes de respiration.
Options de traitement
Traiter la dyspnée signifie généralement traiter sa cause sous-jacente.
Régime et exercice
Si l’obésité et une mauvaise condition physique sont la cause de la dyspnée que vous pourriez éprouver, mangez des repas plus sains et faites de l’exercice fréquemment. Si cela fait longtemps ou si vous avez une maladie qui limite votre niveau d'activité, parlez-en à votre médecin pour savoir comment commencer à faire de l'exercice en toute sécurité.
Rééducation pulmonaire
La MPOC et d'autres problèmes pulmonaires nécessitent les soins d'un pneumologue, un médecin spécialisé dans la santé de vos poumons et de votre système respiratoire. Vous aurez peut-être besoin d'un supplément d'oxygène dans un réservoir portable pour vous aider à ne pas vous sentir essoufflé. La réadaptation pulmonaire peut également être utile. Il s'agit d'un programme d'exercices supervisés et d'éducation aux techniques de respiration pour vous aider à vaincre les maladies pulmonaires.
Réadaptation cardiaque
Les causes liées au cœur sont traitées par un cardiologue, un médecin spécialisé dans les troubles cardiaques. Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, cela signifie que votre cœur est trop faible pour pomper suffisamment de sang oxygéné pour répondre aux besoins de votre corps. La dyspnée est l’un des symptômes de l’insuffisance cardiaque. La réadaptation cardiaque peut vous aider à gérer l’insuffisance cardiaque et d’autres affections cardiaques. Dans les cas graves d'insuffisance cardiaque, une pompe artificielle peut être nécessaire pour prendre en charge les tâches de pompage sanguin d'un cœur affaibli.
La prévention
Prévenir la dyspnée signifie éviter ou gérer ses nombreuses causes possibles. Le tabagisme est le facteur de risque d'essoufflement le plus évident. Si vous fumez, recherchez un spécialiste ou un programme de renoncement au tabac dans votre communauté. De nombreux produits et thérapies efficaces peuvent maintenant vous aider à cesser de fumer. Ce n'est jamais trop tard. Votre santé pulmonaire et cardiaque va commencer à s'améliorer dans les heures qui suivent votre dernière cigarette.
La pollution atmosphérique et les produits chimiques en suspension dans l'air peuvent également entraîner des problèmes respiratoires. Donc, si vous travaillez dans un environnement où l'air est de mauvaise qualité, envisagez d'utiliser un masque pour filtrer les irritants pour les poumons et assurez-vous que votre lieu de travail est bien ventilé.
Le maintien d'un poids santé peut vous aider à éviter un certain nombre de problèmes de santé. Si vous avez besoin d'aide pour perdre du poids, discutez avec votre médecin de la possibilité de faire appel à un nutritionniste ou à une diététiste de votre région pour vous aider à planifier vos repas et à changer votre style de vie.
Quand voir un docteur
Parce que la dyspnée inexpliquée peut être le signe d'une maladie grave, vous devriez en discuter avec un médecin. Si vous présentez soudainement d'autres symptômes, tels qu'une sensation de tête légère ou une douleur à la poitrine, vous devriez demander des soins d'urgence.
Si votre essoufflement est pire lorsque vous êtes allongé, c'est un signe d'insuffisance cardiaque. Vous devriez voir un médecin bientôt pour un diagnostic.
Si l'essoufflement est accompagné de toux, cela peut être un signe de MPOC ou de pneumonie. Les frissons, la fièvre et la toux qui produisent des mucosités sont également des symptômes de la pneumonie.N'hésitez pas à consulter un médecin. La pneumonie est une infection des poumons. Cela peut être très grave, en particulier chez les personnes âgées, et peut conduire à une hospitalisation et même à la mort s'il n'est pas traité correctement.
Perspective
Étant donné que la dyspnée est un symptôme et non une condition, vos perspectives dépendront de la manière dont vous pourrez gérer ou éviter ses causes. Des affections telles que la MPOC et l'insuffisance cardiaque sont chroniques, ce qui signifie que vous les conserverez toute votre vie. Cependant, les améliorations apportées au traitement aident les personnes à vivre plus longtemps et avec une meilleure qualité de vie, même dans ces conditions. La clé est de suivre les conseils de votre médecin concernant le traitement, les bilans de santé réguliers et les changements de mode de vie qui vous aideront à mieux respirer pendant longtemps.
