Vue d'ensemble
Les frissons (frissons) sont causés par une alternance rapide entre contractions musculaires et relaxation. Ces contractions musculaires permettent à votre corps de se réchauffer lorsqu'il fait froid.
Les frissons sont souvent, bien que pas toujours, associés à la fièvre. Parfois, ils précèdent l’apparition de la fièvre, surtout si la fièvre est causée par une infection. D'autres fois, ils se produisent sans pointe de température. Les frissons peuvent être graves ou non, selon la cause sous-jacente.
7 causes
Des frissons sans fièvre peuvent être causés par un certain nombre de conditions.
1. exposition au froid
Vous pouvez avoir des frissons parce que vous êtes dans un endroit très froid, comme l'océan ou une piscine, ou à l'extérieur par temps froid. Vous pouvez également avoir des frissons si vos vêtements deviennent humides ou mouillés. Vous pouvez également avoir des frissons à l'intérieur si la climatisation est trop froide ou si la chaleur est insuffisante.
À mesure que le corps humain vieillit, il est plus difficile de réguler la température corporelle, même chez les personnes âgées en bonne santé. Des conditions médicales telles que le diabète et les maladies cardiaques peuvent aggraver le problème.
Ces types de frissons devraient se dissiper dès que votre corps se réchauffe. Cependant, si vous êtes constamment secoué lorsque vous avez été exposé à un froid intense, vous pourriez avoir développé des complications telles que l'hypothermie ou les engelures, qui sont toutes les deux potentiellement graves.
Les autres symptômes de ces affections peuvent inclure:
- engourdissement
- changements de couleur de la peau
- troubles de l'élocution
- somnolence extrême
- sensation de brûlure ou de picotement, particulièrement au niveau des doigts, des orteils, des oreilles ou du nez
- ampoules
Consultez immédiatement un médecin si vous soupçonnez une hypothermie ou des engelures.
2. Effet secondaire des médicaments
La prise de certains médicaments ou d’associations de médicaments peut provoquer des frissons sans fièvre. Ils peuvent également survenir si vous prenez la mauvaise posologie d'un médicament en vente libre, d'un supplément à base de plantes ou d'un médicament sur ordonnance.
Lisez toujours les informations sur les effets secondaires potentiels fournies avec l’emballage du médicament. Si vous pensez avoir des frissons à cause d'un ou de plusieurs médicaments que vous utilisez, informez-en immédiatement votre médecin ou votre pharmacien. Selon la gravité, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux.
3. Réaction à une activité physique extrême
La course au marathon ou d'autres sports extrêmes nécessitant un effort physique intense peuvent modifier la température de votre corps. Cela peut provoquer des frissons.
Cette réaction peut se produire quel que soit le temps, mais peut être plus probable par temps très froid ou très chaud:
- À des températures élevées, l'épuisement par la chaleur et la déshydratation peuvent provoquer cette réaction.
- L'hypothermie et la déshydratation peuvent en être la cause par temps froid.
Dans les deux cas, les autres symptômes que vous pourriez rencontrer sont les suivants:
- chaire de poule
- crampes musculaires
- vertiges
- fatigue
- nausée et vomissements
Vous pouvez éviter les frissons causés par l'exercice en restant hydraté et en vous habillant de manière appropriée pour vos entraînements. Évitez de faire de l'exercice pendant les heures les plus froides ou les plus chaudes et limitez également la durée d'activité intense.
Une hydratation et un retour à une température normale sont généralement suffisants pour éliminer vos symptômes.
Dans certains cas, cependant, vous pouvez avoir besoin de liquides intraveineux pour traiter la maladie.
4. Hypothyroïdie (thyroïde sous-active)
Une thyroïde sous-active est une glande thyroïde qui ne produit pas assez d'hormones nécessaires à la régulation du taux métabolique ou à l'amélioration de la santé. Cette condition peut augmenter la sensibilité au froid et provoquer des frissons.
Les autres symptômes associés à l'hypothyroïdie comprennent:
- bouffissure au visage
- gain de poids inexpliqué
- peau sèche, ongles et cheveux
- faiblesse musculaire, douleur ou raideur
- dépression ou sentiment de tristesse
- problème avec la mémoire
- constipation
L'hypothyroïdie est diagnostiquée par un test sanguin. C'est une condition traitable et nécessite généralement des médicaments quotidiens.
5. hypoglycémie
Une hypoglycémie survient si la glycémie baisse anormalement. Si vous êtes diabétique, cela peut indiquer que vos médicaments ou votre régime alimentaire doivent être ajustés. Il est également possible de faire l'expérience d'une hypoglycémie sans diabète.
L'hypoglycémie nécessite un traitement immédiat pour ramener le taux de sucre dans le sang à la normale. L’un des symptômes de l’hypoglycémie est une sensation de tremblement ou de faiblesse musculaire, qui peut imiter les frissons. Les autres symptômes de cette maladie incluent:
- transpiration
- irritabilité
- Palpitations cardiaques
- picotements autour de la bouche
- confusion
- les saisies
- Vision floue
6. malnutrition
La malnutrition se produit lorsque votre corps manque de nutriments nécessaires. Cela peut être dû à un accès insuffisant à des aliments nutritifs, à une affection sous-jacente qui affecte la capacité de votre corps à absorber correctement les nutriments, ou à un trouble de l'alimentation, tel que l'anorexie. Sans le bon équilibre en nutriments, votre corps ne peut pas fonctionner correctement.
Les autres symptômes de la malnutrition comprennent:
- fatigue ou somnolence
- la faiblesse
- difficulté de concentration
- peau pâle
- éruptions cutanées
- Palpitations cardiaques
- se sentir mal ou étourdi, ou s'évanouir
- picotement ou engourdissement des articulations ou des extrémités
- chez les femmes, règles manquées, cycles menstruels abondants ou stérilité
Parlez à votre médecin si vous soupçonnez une malnutrition. C'est une maladie grave qui peut entraîner des complications si elle n'est pas traitée.
7. réaction émotionnelle
Des frissons peuvent survenir si vous avez une réaction émotionnelle profonde ou intense à une situation. Les émotions pouvant provoquer des frissons incluent la peur ou l'anxiété.
Les frissons peuvent également être provoqués par des expériences qui vous touchent profondément, telles que l'écoute de musique ou de mots inspirants.
Ceci est parfois appelé un «frisson». On peut aussi l'appeler "frissons qui montent dans la colonne vertébrale". ou "la chair de poule." Ce type de réaction émotionnelle peut être provoqué par des mécanismes neurobiologiques qui déclenchent la libération de dopamine, un neurotransmetteur.
Cherche de l'aide
Des frissons sans fièvre peuvent devenir graves en cas de gelure ou d'hypothermie. Ces conditions peuvent rapidement devenir une urgence médicale nécessitant une intervention ou des soins immédiats.
D'autres affections provoquant des frissons, telles que l'hypothyroïdie, nécessitent un suivi médical, mais ne justifient pas nécessairement une visite à l'urgence. Si vous présentez les symptômes de cette affection thyroïdienne, prenez rendez-vous avec votre médecin et demandez-lui de vous faire effectuer un test sanguin de diagnostic.
Si vous présentez des symptômes d'hypoglycémie mais que votre diabète n'a pas été diagnostiqué, contactez votre médecin ou appelez immédiatement les services médicaux d'urgence. Si vous avez des symptômes de diabète et d'hypoglycémie qui ne s'améliorent pas avec un traitement à domicile, consultez immédiatement un médecin.
Remèdes maison
Si vous êtes diabétique et que vos frissons sont causés par une hypoglycémie, prenez un comprimé de glucose si vous en avez un. Vous pouvez également équilibrer votre taux de sucre en buvant du jus d'orange ou des boissons gazeuses ordinaires ou en mangeant quelques bonbons.
Si vos frissons sont causés par un froid extrême, assurez-vous de vous assécher si vous êtes mouillé. Superposez-vous et assurez-vous de couvrir votre tête, vos mains et vos pieds afin de pouvoir capter et conserver autant de chaleur corporelle que possible. Tremper dans un bain chaud peut également aider à atténuer les frissons causés par le froid extrême. Assurez-vous de mettre des vêtements chauds et secs après la fin du bain.
Si vos frissons ne se dissipent pas rapidement, parlez à votre médecin des autres traitements qui pourraient vous aider.
Perspective
Des frissons sans fièvre peuvent souvent être corrigés par des traitements à domicile ou par des modifications de comportement, telles que la modification de votre routine d'entraînement. Ils peuvent également être le signe d'une affection nécessitant un traitement.
Parlez à votre médecin si vous avez des frissons qui ne partent pas ou si vous ressentez régulièrement des frissons inexpliqués.
