Vue d'ensemble
Malgré leur nom douloureux, les éperons en os ne présentent souvent aucun symptôme. Ce sont en réalité des projections lisses qui s'étendent de vos os, souvent lorsque deux os se rencontrent dans une articulation. La formation d'éperons osseux, appelée ostéophytose, est beaucoup plus fréquente après 60 ans. Cependant, les adultes plus jeunes peuvent également développer des éperons osseux.
Si vous souffrez d'arthrose, facteur de risque des éperons osseux, vous devez savoir quels symptômes rechercher et quand un traitement peut être nécessaire.
Symptômes
La plupart du temps, les éperons en os sont petits et ne provoquent aucun symptôme douloureux. Vous les remarquerez peut-être si elles se forment autour des articulations de vos doigts, car elles peuvent donner l’impression que vos doigts sont un peu noués. Environ 40% seulement des personnes âgées de 60 ans et plus présenteront des symptômes d'épine osseuse suffisamment douloureux pour nécessiter des soins médicaux.
Lorsque des éperons en os, également appelés ostéophytes, se forment au niveau du genou, il peut être douloureux de redresser votre jambe. Des éperons en os peuvent également se former dans l’épaule, ce qui peut irriter la coiffe des rotateurs et provoquer des douleurs et des gonflements. Dans la hanche, les éperons en os peuvent également être douloureux et limiter les mouvements.
La colonne vertébrale est l’un des sites les plus communs pour la croissance des épines osseuses. Si des éperons se forment à l'intérieur d'une vertèbre, ils peuvent appuyer contre la moelle épinière ou ses racines nerveuses. Cela peut causer non seulement des douleurs, mais aussi des engourdissements au dos, aux bras et aux jambes.
Si vous ressentez une douleur ou une raideur dans une articulation qui ne s'améliore pas en un jour ou deux, consultez votre médecin. Il pourrait s'agir d'éperons osseux ou d'un nombre quelconque de conditions. Le diagnostic précoce et le traitement des éperons en os peuvent limiter les dommages qu’ils causent. Si vous remarquez une douleur et un gonflement dans une articulation qui ne disparaît pas avec la glace et le repos, parlez à votre médecin de la possibilité d’une ostéophytose.
Les causes
L'arthrose est de loin la cause la plus courante d'éperons osseux. C'est le type d'arthrite causée par l'usure à long terme de vos articulations. L'arthrose tend à se développer chez les personnes âgées, mais elle peut commencer plus tôt si une articulation a été endommagée par une blessure sportive, un accident ou une autre cause.
Dans une articulation souffrant d'arthrite, le cartilage au bout de vos os s'use. Le cartilage est le tissu souple qui relie et amortit les os dans une articulation. Dans le cadre des efforts du corps pour réparer le cartilage endommagé, un nouveau matériau osseux émerge sous la forme d'éperons osseux.
Dans la colonne vertébrale, un disque souple et élastique protège chaque vertèbre. À mesure que les disques s'usent et deviennent plus minces au fil du temps, la colonne vertébrale devient plus susceptible à la formation d'éperons osseux.
Facteurs de risque
Le vieillissement est le principal facteur de risque pour les éperons en os. Au fil du temps, toutes vos articulations souffrent au moins un peu d'usure. Cela est vrai même si vous n'avez aucune blessure évidente. Votre risque est également plus élevé si vous êtes né avec des problèmes structurels, tels qu'une scoliose (une colonne vertébrale incurvée). Une mauvaise posture peut également vous exposer à un risque accru d'éperons osseux.
Il peut aussi y avoir un facteur héréditaire. Vous avez plus de chances de les avoir si vous avez un parent avec des éperons en os.
Diagnostic
Si vous avez des douleurs articulaires causées par des éperons en os, vous pourrez peut-être voir ou sentir une motte sous la peau. Dans de nombreux cas, cependant, vous ne pourrez pas identifier la source de votre douleur.
Votre médecin utilisera probablement des rayons X pour rechercher des modifications de la structure osseuse. D'autres tests d'imagerie peuvent également être utilisés. Ceux-ci incluent les tests IRM, qui fournissent des vues détaillées des tissus mous, tels que les ligaments et le cartilage, et les tomodensitogrammes, qui peuvent fournir des images plus détaillées des os et d'autres tissus que les rayons X
Votre médecin évaluera également vos antécédents médicaux, écoutera une description de vos symptômes et effectuera un examen médical. Si par exemple l'éperon osseux présumé se trouve dans votre genou, votre médecin vous demandera de bouger votre genou pendant qu'il ressent une anomalie de l'articulation.
Traitement
Si un épine osseuse ne provoque qu'une douleur légère et n'est visible que de temps à autre, votre médecin pourra vous recommander un analgésique en vente libre. Une injection de stéroïdes peut également être utile pour réduire temporairement l'enflure et l'inflammation. Vous pouvez généralement recevoir jusqu'à trois injections de stéroïdes dans la même articulation en un an.
La thérapie physique peut aider si elle met l'accent sur le renforcement des muscles autour de l'articulation touchée, y compris la colonne vertébrale. Cela peut également vous aider à vous déplacer d'une manière qui évite la pression nerveuse.
Si l'éperon osseux appuie sur un nerf ou limite considérablement l'amplitude de vos mouvements, vous devrez peut-être le traiter chirurgicalement. Si l'éperon osseux est dans la colonne vertébrale, un type de? Spacer? peuvent parfois être placés dans la vertèbre touchée pour empêcher l’ostéophyte d’appuyer sur un nerf. Une épine osseuse à l'épaule ou au genou peut parfois être retirée par chirurgie arthroscopique, qui utilise des outils spéciaux pour atteindre l'articulation par le biais de très petites incisions.
Conseils pour soulager la douleur
Suivez les étapes ci-dessous pour contrôler votre douleur due aux épines:
- Perdez du poids, si vous êtes en surpoids ou obèse, pour soulager vos articulations.
- Portez des chaussures qui offrent un bon soutien du pied pour amortir vos pieds et les autres articulations lorsque vous marchez.
- Commencez la thérapie physique pour apprendre des exercices qui renforceront les muscles autour de l'articulation et la stabiliseront également.
- Maintenez une posture appropriée lorsque vous êtes debout ou assis pour vous aider à conserver la force de votre dos et garder votre colonne vertébrale correctement alignée.
- Utilisez des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène, lorsque l'inflammation et la douleur augmentent en raison d'un éperon osseux. Demandez à votre médecin avant de prendre un anti-inflammatoire.
Perspective
La chirurgie arthroscopique est une procédure ambulatoire avec un temps de récupération beaucoup plus rapide que la chirurgie ouverte. Cependant, plusieurs semaines peuvent encore s'écouler avant que l'articulation traitée chirurgicalement ne redevienne normale. Les vertèbres traitées chirurgicalement peuvent également vous laisser sans douleur après quelques semaines.
Si vous ne subissez pas d'opération mais optez pour une thérapie physique et des médicaments contre la douleur (sous forme de pilules ou d'injections de stéroïdes), sachez que les éperons en os feront toujours partie de vous et pourraient causer de l'inconfort à l'avenir.
Si vous savez quels exercices faire et comment maintenir une bonne posture, vous pourrez peut-être minimiser l'impact que les éperons en os ont sur votre qualité de vie.
