De nos jours, tout le monde semble parler de vagin, des chroniqueurs célèbres aux commérages, en passant par les écrivains, les amateurs de grammaire et tous les autres. Il devient de plus en plus difficile de passer en revue les choses à faire et à ne pas faire avec un vagin. En tant qu'éducateur sexuel, je suis un casse-tête, c'est la langue. Vous seriez surpris de voir combien de personnes - de tous les genres - utilisent les termes? Vulva? et? vagin? de façon interchangeable. Ce sont deux choses très différentes et il est utile de connaître la différence.
Donc, avant de reprendre nos habitudes, résumons quelques faits.
Qu'est-ce qu'un vagin?
Un vagin est également connu comme le canal de naissance pour ceux qui portent des enfants. Le vagin se connecte au col de l'utérus et, à travers cela, à l'utérus.
Les ovaires, situés de part et d'autre de l'utérus, libèrent des œufs chez les personnes fertiles. Ces ovules descendent des trompes de Fallope vers l'utérus, où, lors de la conception, ils se rencontrent avec du sperme pour la fécondation et s'implantent le long de la paroi utérine.
Lorsque la fécondation ne se produit pas, la menstruation survient. Jusqu'à ce que l'œuf soit libéré, l'utérus forme une doublure supplémentaire pour offrir l'environnement le plus hospitalier possible à un œuf fécondé. Cependant, lorsqu'un œuf n'est pas fécondé, cette doublure doit aller quelque part. Donc, il sort du corps pendant vos règles jusqu'à la ménopause ou un certain nombre de facteurs affectent la menstruation.
C'est quoi une vulve?
La vulve est la partie extérieure des organes génitaux féminins - la partie que vous pouvez voir. Il se compose du mons pubis, du clitoris, de l'urètre, des grandes lèvres et des petites lèvres. Les grandes lèvres sont le pli externe des organes génitaux, tandis que les petites lèvres sont le pli interne. Ces parties aident à protéger le clitoris, qui est extrêmement sensible - encore plus que la tête du pénis. Et comme une tête de pénis, le clitoris peut être un centre de plaisir majeur! En fait, de nombreuses personnes ayant un vagin ont besoin d'une stimulation du clitoris pour atteindre l'orgasme.
Maintenant que nous avons réglé les anecdotes amusantes sur l'anatomie, explorons quelques habitudes pour la santé du vagin. Voici huit choses à garder à l’esprit si vous êtes le fier propriétaire d’un vagin.
1. Ne fais pas la douche
Je déteste te le dire parce que tu peux aimer sentir «frais l'été». mais la douche est réellement nocive pour le vagin. Alors, comment le gardez-vous propre?
Heureusement, les vagins sont des organes extraordinaires. Non seulement aident-ils à donner vie à ce monde (comme si cela ne suffisait pas), mais ils font également un excellent travail en se gardant propres. Ils le font en équilibrant seuls les bactéries saines et le pH. Pas besoin de douche.
Doucher élimine en fait certaines de ces bactéries saines, ce qui modifie le pH et vous rend plus vulnérable aux infections.
Mais qu'en est-il de sentir l'été frais, demandez-vous? Les organes génitaux de chaque personne ont une odeur différente et il existe des moyens naturels d'affecter votre odeur personnelle, notamment de modifier votre alimentation. Des choses comme l'ananas peuvent donner un goût ou une odeur plus doux au vagin, tandis que les asperges peuvent avoir l'effet inverse.
Essaye ça: Si vous souhaitez toujours nettoyer votre vagin et votre vulve, veillez à utiliser des produits non parfumés et à ne laver que les grandes lèvres. Les lingettes nettoyantes personnelles hydratantes et nettoyantes Rebalance de Good Clean Love sont un excellent moyen d’éliminer la transpiration excessive ou de vous sentir un peu plus propre sans affecter le pH naturel de votre vagin. Ils ont également un lavage hydratant qui est idéal pour ces lieux personnels.
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2. Gardez le pubis
Vous pouvez couper ou épiler votre maillot de bain sans rien enlever aux cheveux. Personne ne dit que cela doit être indiscipliné - même si vous devriez le faire comme vous le souhaitez! - mais s'il vous plaît, gardez vos poils pubiens.
Les poils pubiens ont plusieurs objectifs. Il protège votre bas des bactéries supplémentaires et élimine également les problèmes liés à la friction et à la transpiration. Moins d'épilation signifie également moins de démangeaisons lorsque les poils repoussent, moins de coupures et d'éraflures et moins de poils incarnés.
Essaye ça: Si vous devez raser ou coiffer vos poils pubiens, essayez d’utiliser des gels et des crèmes à raser naturels. Sliquid propose une gamme de crèmes de rasage hypoallergéniques et végétaliennes fantastiques, idéales pour la coupe.
3. Vérifiez vos ingrédients lubrifiants
La lubrification est incroyable. Le sexe peut passer au niveau supérieur pour toutes les personnes impliquées. Certains ingrédients ne sont toutefois pas très sains pour votre corps.
La glycérine, par exemple, est liée au sucre. Bien que cela fonctionne très bien pour garder les lubrifiants humides, cela peut également contribuer à la croissance de bactéries dans le vagin. Les produits pétroliers ne sont pas non plus parce qu'ils peuvent détruire le pH naturel du vagin. Autres choses à éviter:
- parabens
- senteurs
- les saveurs
- huiles non naturelles
- teintures
Essaye ça: Uberlube est un lubrifiant personnel fantastique qui peut également être utilisé pour le massage. Il est fait de silicone et conserve une sensation soyeuse et douce tout au long du jeu. Vous pourriez aussi aimer le lubrifiant Almost Naked de Good Clean Love, qui est organique, végétalien et exempt de parabènes et de glycérine. Ça sent aussi incroyable.
4. Utilisez des jouets sexuels sans danger pour le corps
Vous trouvez-vous vous-même demander comment fonctionnent des jouets? Tu n'es pas seul. Et il s'avère que tous les jouets sexuels ne sont pas sûrs en prenant de la place dans les tiroirs.
Les jouets fabriqués à partir de certains matériaux sont généralement sans danger. Ceux-ci inclus:
- bois
- silicone
- acier inoxydable
- verre
- céramique
- pierre
- un type de plastique appelé ABS
Cela dit, il doit s'agir de matières pures et de qualité médicale ou même alimentaire, et non de mélanges.
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous recommande de visiter Dangerous Lily pour plus d'informations sur les jouets sécuritaires pour le corps, les jouets dangereux, etc.
Essaye ça: En règle générale, vous voulez éviter d'acheter des jouets sexuels en ligne. Il est difficile de savoir de quoi ces jouets sont faits et de s'assurer qu'ils n'étaient pas, euh, utilisés auparavant. Cela dit, il y a beaucoup d'excellentes organisations à acheter.
Par exemple, Vibrant est l’un de mes magasins préférés. Non seulement leurs jouets sont-ils sécuritaires pour le corps, mais ils donnent également toutes leurs recettes au Planification familiale des montagnes Rocheuses. Ils sont extrêmement rapides pour répondre à toutes vos questions via le site ou les médias sociaux. Une autre grande entreprise est Fun Factory. Ils fabriquent une grande variété de jouets, y compris de nombreux chargeurs via USB, ce qui les rend incroyablement accessibles. et respectueux de la nature.
5. Pratiquer le sécurisexe
Une des choses les meilleures et les plus faciles que vous puissiez faire pour la santé vaginale est de pratiquer le sécurisexe. Voici quelques conseils pour rester en sécurité:
- Utilisez la protection. Cela pourrait être un préservatif, une digue dentaire ou des gants. Ce n'est pas sorcier, et vous savez déjà que vous devriez, alors faites-le.
- Faites-vous tester régulièrement pour les infections sexuellement transmissibles (IST). Vous devriez vous faire tester après l’échange de liquides génitaux avec tous les partenaires.
- Attention à l'ordre de vos actes sexuels. Passer de jeu de cul à jeu vaginal peut augmenter le risque d'infection, telle que les infections des voies urinaires douloureuses. Si vous aimez le sexe anal, assurez-vous de le faire après un rapport sexuel vaginal, pas avant.
- Assurez-vous de vérifier les ingrédients du préservatif. Il existe une tonne de marques fabriquées avec des spermicides. Les spermicides ne sont pas très sains pour le vagin, car ils peuvent également tuer les bonnes bactéries. Utilisez d’autres formes de contrôle des naissances si elles sont disponibles pour créer un vagin plus heureux et en meilleure santé.
Essaye ça: Le condom vaginal FC2 est une excellente option. Parce que ce n'est pas du latex, il peut être utilisé quel que soit le lubrifiant que vous choisissez, bien qu'il soit livré préalablement lubrifié avec un produit à base de silicone. Le style de vie fait un excellent préservatif masculin nonlatex. Enfin, Glyde propose une grande variété de préservatifs aromatisés et de digues dentaires pour le sexe oral, ainsi qu'un grand choix de préservatifs à action pénétrante.
6. Pee après le sexe
Pisser après les rapports sexuels peut aider à réduire le risque d'infection urinaire. De plus, cela vous permet d’avoir un temps de nettoyage discret.
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7. Portez des vêtements respirants
Les vêtements et les tissus respirants font des vagins heureux. Les sous-vêtements en coton sont excellents. Ses propriétés anti-humidité limitent la quantité d'humidité pouvant favoriser la croissance bactérienne. Changer rapidement de vêtements mouillés peut également aider à limiter les problèmes. Peu importe le type de sous-vêtement que vous aimez, assurez-vous de le changer tous les jours.
Essaye ça: Ce n'est pas toujours facile de trouver de jolis sous-vêtements en coton, je le sais. Torrid propose une variété de styles dans un mélange de coton et de spandex qui a toujours l’air mignon tout en protégeant votre vagin. Torrid va également de la taille 10 à la taille 30, ce qui signifie qu’il offre un excellent choix aux personnes qui ne sont pas toujours en mesure de trouver ce qu’elles cherchent ailleurs.
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8. Dormez dans votre costume d'anniversaire
Aucun mensonge, dormir nu peut être sain pour votre vagin. Quels que soient les sous-vêtements que vous portez pendant la journée, ne pas les porter du jour au lendemain peut aider votre vagin à respirer. Les avantages ne s'arrêtent pas là, cependant. Certaines recherches suggèrent que des températures plus fraîches peuvent être bénéfiques pour votre santé. Un moyen facile de se calmer? Obtenez nu. De plus, une fois que vous êtes nu, vous pourriez être surpris de voir à quel point cela peut être incroyablement libérateur et responsabilisant!
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Une bonne santé vaginale n'est pas un processus en une étape. Mais heureusement, il y a beaucoup de choses simples et faciles que vous pouvez faire chaque jour pour vous assurer que votre vagin est bien protégé et heureux.
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Kirsten Schultz est une écrivaine du Wisconsin qui défie les normes sexuelles et de genre. En tant que militante pour les maladies chroniques et les personnes handicapées, elle a la réputation de supprimer les obstacles tout en créant des problèmes constructifs. Kirsten a récemment fondé Sexe chronique, qui discute ouvertement de la façon dont la maladie et le handicap affectent nos relations avec nous-mêmes et les autres, y compris - vous l’avez deviné - le sexe!
