Lorsqu'il s'agit de pellicules, la plupart des gens se concentrent sur les flocons.
Les démangeaisons, par contre, peuvent être l'effet secondaire le plus inconfortable. Alors, qu'est-ce que votre cuir chevelu en train d'essayer de vous dire? Lisez les symptômes les plus courants des pellicules et les moyens de rétablir votre cuir chevelu.
Symptômes et causes
Des flocons et un cuir chevelu irritant et irritant sont les principaux symptômes des pellicules. Les flocons blancs et gras s'accumulent généralement dans les cheveux et sur les épaules et s’aggravent souvent pendant les mois d’automne et d’hiver, lorsque l’air est sec.
Identifier la cause exacte de vos démangeaisons et de votre cuir chevelu peut être difficile, mais voici quelques coupables courants:
- Peau irritée et grasse, aussi appelée dermatite séborrhéique (forme plus grave de pellicules)
- pas assez shampooing, ce qui provoque une accumulation de cellules de la peau et la création de flocons et de démangeaisons
- levure appelée malassezia, qui aggrave le cuir chevelu et provoque une croissance excessive des cellules cutanées
- différents produits de soins personnels peuvent provoquer une dermatite de contact, ce qui rend le cuir chevelu rouge et démangeaisons
Les hommes développent des pellicules plus fréquemment que les femmes. Les personnes qui ont tendance à avoir les cheveux plus gras ou à vivre avec certaines maladies (comme la maladie de Parkinson ou le VIH) courent également un risque plus élevé. Vous avez peut-être commencé à remarquer des symptômes autour de la puberté, mais les pellicules peuvent se développer à tout âge.
Qu'est-ce que votre cuir chevelu qui démange est en train d'essayer de vous dire?
1. Tous les shampooings ne sont pas identiques
Si votre cuir chevelu a des démangeaisons, vous pourrez peut-être vous soulager en utilisant des shampooings en vente libre conçus pour aider à lutter contre les pellicules. Obtenir le bon ajustement peut prendre quelques essais et erreurs, alors si vous n'avez pas eu de chance par le passé, essayez à nouveau. Parfois, alterner deux types de shampoing ou plus peut également aider.
Certains produits que vous pouvez voir sur les étagères incluent:
- Head & Shoulders et Jason Dandruff Relief contiennent de la pyrithione de zinc, une substance antibactérienne et antifongique. Les pellicules ne sont pas causées par des champignons, mais elles aident quand même à ralentir la production de cellules cutanées en excès.
- Neutrogena T / Gel est un shampooing à base de goudron. Le charbon peut atténuer les symptômes allant des pellicules au psoriasis en ralentissant la rapidité avec laquelle les cellules de la peau de votre cuir chevelu meurent et se défont. Ce type de shampooing peut décolorer les cheveux, alors faites attention si vous êtes blonde ou grise.
- Neutrogena T / Sal contient une dose d’acide salicylique et peut réduire la quantité de tartre que vous avez. Ils peuvent cependant laisser votre cuir chevelu sec. Si vous constatez que votre cuir chevelu est particulièrement sec, assurez-vous de suivre un soin hydratant.
- Selsun Blue a le pouvoir de sulfure de sélénium. Il peut ralentir la mort des cellules de votre peau et également réduire les malassezia. Ce type de shampooing peut également décolorer les cheveux plus clairs.
- Nizoral est un shampooing au kétoconazole, ce qui signifie qu'il contient un antifongique à large spectre. Vous pouvez trouver ce type de lavage en vente libre ou sur ordonnance.
Si vous ne savez pas lequel choisir, demandez conseil à votre médecin. Pour contrôler les pellicules, vous devrez peut-être utiliser un shampooing spécial lorsque vous le faites (la fréquence optimale varie en fonction du type de cheveux). Une fois que tout est sous contrôle, il vous suffit d’utiliser le shampooing occasionnellement pour conserver un effet efficace.
2. hydrater
Un cuir chevelu sec a tendance à peler et à démanger, mais les flocons que vous rencontrez avec une peau sèche sont généralement plus petits et moins gras. Restaurer l'humidité du cuir chevelu peut aider à soulager les démangeaisons, et le meilleur hydratant est peut-être déjà assis sur votre étagère de cuisine. L'huile de coco a des propriétés hydratantes et antibactériennes, ce qui en fait un excellent choix naturel pour lutter contre la sécheresse.
3. Pratiquez une bonne hygiène et arrêtez de vous gratter!
Faire un shampooing assez souvent peut garder les huiles aux abois, aidant ainsi aux symptômes de pellicules. Pendant que vous y êtes, essayez de résister à l’envie de vous gratter le cuir chevelu. La démangeaison est initialement provoquée par une irritation des pellicules, mais le grattage augmente l’irritation et provoque un cercle vicieux.
Utiliser trop de produits dans vos cheveux peut irriter le cuir chevelu et provoquer plus de démangeaisons. Essayez d’éliminer quelque chose d’extraordinaire de votre routine de soins personnels et d’ajouter lentement pour découvrir quels gels, sprays et autres produits ne font pas aggraver vos symptômes.
4. Vous devez vous détendre
Le stress peut aggraver ou même aggraver les pellicules chez certaines personnes. Bien que malassezia ne soit pas introduit dans votre cuir chevelu par le stress, il peut prospérer si votre système immunitaire est compromis, ce qui est exactement ce que le stress fait à votre corps.
Faites une faveur à votre cuir chevelu et détendez-vous. Essayez de faire une promenade réparatrice ou de pratiquer le yoga. Vous pouvez même trouver utile de tenir un journal des événements stressants. Ecrivez ce qu'ils sont et comment ils ont un impact sur vos pellicules. De cette façon, vous pouvez faire de votre mieux pour éviter les éventuels déclencheurs.
Quand voir votre docteur
La bonne nouvelle est que de nombreux cas de pellicules peuvent être traités efficacement avec des shampooings en vente libre et d'autres mesures de protection de la vie. Cela étant dit, les pellicules ne sont pas la seule raison pour laquelle vous pouvez avoir un cuir chevelu qui démange. Si vos pellicules sont particulièrement têtues ou vous démangent, vous pourriez être atteint de psoriasis, d'eczéma ou d'une véritable infection fongique. Votre médecin peut vous aider.
Si vos démangeaisons ne disparaissent pas ou si votre cuir chevelu devient rouge ou enflé, prenez rendez-vous avec votre médecin. Enregistrez-vous également si les shampooings ne vous aident pas, si des rougeurs et des desquamations se répandent sur votre visage ou sur d'autres parties du corps, si vous voyez des poux ou des lentes dans vos cheveux ou si les démangeaisons commencent à nuire à votre vie quotidienne.
Perspective
Bien que les pellicules puissent être parfois gênantes et embarrassantes, cela n’indique généralement pas un problème de santé plus grave. Les démangeaisons et la desquamation répondent souvent bien aux shampooings et traitements en vente libre. Continuez à essayer différentes marques et types jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous.
