Intro
Êtes-vous incapable de maintenir une érection pendant les rapports sexuels? Vous êtes peut-être aux prises avec un dysfonctionnement érectile ou une impuissance. Vous avez peut-être entendu dire que la supplémentation en magnésium peut améliorer le dysfonctionnement érectile, mais les études ne montrent pas grand chose pour soutenir cette idée. En savoir plus sur la dysfonction érectile, ses symptômes et ses facteurs de risque, ainsi que sur les différentes options de traitement disponibles.
Quel est le dysfonctionnement érectile?
Si vous avez du mal à garder une érection de temps en temps, ce n’est généralement pas un motif de préoccupation. Lorsque le problème persiste, cependant, cela peut indiquer un problème de santé plus important, tel qu'une maladie cardiaque ou le diabète.
Les symptômes de l'ED comprennent:
- difficulté à avoir une érection
- difficulté à maintenir une érection
- perte d'intérêt pour le sexe
- éjaculation prématurée
Près de 4% des hommes dans la cinquantaine et jusqu'à 17% des hommes dans la soixantaine sont atteints de dysfonction érectile. Les hommes plus jeunes peuvent également avoir des difficultés régulières à atteindre et à maintenir une érection pour diverses raisons.
Facteurs de risque et diagnostic de dysfonction érectile
Obtenir une érection implique à la fois le cerveau et le corps, et beaucoup de choses peuvent perturber l'équilibre. Si vous présentez des symptômes de dysfonctionnement érectile et que vous présentez des facteurs de risque, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour un bilan de santé. Les facteurs de risque pour ED comprennent:
- âge avancé
- des conditions comme le diabète, les maladies cardiaques, l'anxiété et la dépression
- problèmes de prostate
- utilisation de médicaments pour traiter des conditions médicales et psychologiques
- un indice de masse corporelle (IMC) dans les plages d'embonpoint ou d'obésité
- blessures antérieures, chirurgies ou traitements médicaux
- usage intensif de produits du tabac, de drogues ou d'alcool
- une histoire de cyclisme passionné sur de longues périodes
Le diagnostic de dysfonction érectile est généralement posé en demandant l'historique de la personne et en effectuant un examen physique. Vous pouvez également avoir des tests de laboratoire pour vérifier les hormones et d'autres niveaux. Une évaluation psychosociale peut vous permettre d’évaluer les facteurs psychologiques pouvant contribuer à votre condition.
Magnésium et ED
Le magnésium est un minéral responsable de la régulation de nombreuses réactions de votre corps, notamment:
- synthèse des protéines
- fonction musculaire et nerveuse
- contrôle de la glycémie
- régulation de la pression artérielle
Vous pouvez le trouver dans des aliments comme les noix, les graines et les légumes à feuilles vertes, ou dans divers compléments alimentaires et certains médicaments.
En 2006, BJU International a publié une étude explorant un lien possible entre les faibles taux de magnésium et l'éjaculation précoce. Les résultats de cette petite étude restent peu concluants, mais l’étude a suscité des discussions sur le magnésium et le dysfonctionnement érectile sur de nombreuses ressources en ligne.
Aucune étude récente n'a été réalisée pour appuyer ces revendications. En fin de compte, il y a peu de preuves que prendre plus de magnésium aide à la dysfonction érectile.
Effets secondaires du magnésium
Si vous choisissez de compléter indépendamment, faites-le judicieusement. Trop de magnésium provenant de sources alimentaires pose peu de risques pour votre santé. Vos reins aident votre corps à se débarrasser de l'excès dans votre urine.
Une trop grande quantité de magnésium provenant de suppléments ou de médicaments peut vous donner des effets secondaires gastro-intestinaux désagréables, notamment:
- la diarrhée
- la nausée
- des crampes d'estomac
Si vous avez une maladie rénale, un apport excessif en magnésium peut être risqué. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments ou des médicaments en vente libre contenant du magnésium.
Le meilleur moyen de maintenir des niveaux sains de magnésium est une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et autres aliments riches en minéraux. Toujours préoccupé, vous pourriez être déficient? Votre médecin peut analyser votre sang afin de déterminer votre niveau et vous prescrire la supplémentation appropriée, si nécessaire, pour votre état de santé général.
Options de traitement
Changements de style de vie
Si vous souffrez de dysfonction érectile, de simples changements de mode de vie peuvent vous aider.
- Si vous fumez, arrêtez aujourd'hui. Pendant que vous y êtes, limitez votre consommation d'alcool et évitez les autres drogues.
- Faites de l'exercice régulièrement. Déplacer votre corps peut vous aider à perdre du poids, à réduire votre cholestérol et votre tension artérielle, à augmenter votre niveau d'énergie et à vous soulager des problèmes d'anxiété et de sommeil.
- Réduire le stress. Le corps gère le stress de différentes manières.
- Mangez sainement.
- Consultez votre médecin pour écarter tout problème de santé plus important pouvant être à l'origine de votre problème d'urgence.
En plus de modifier votre style de vie, votre médecin peut vous prescrire ou vous recommander divers traitements.
Les médicaments
Il existe différents médicaments par voie orale qui aident à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Ceux-ci inclus:
- sildénafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardénafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Ces médicaments entraînent des effets secondaires, notamment des maux de tête, des maux d'estomac et une congestion nasale. Ils ont également des interactions avec d'autres médicaments. Beaucoup d'hommes, cependant, les ont pris avec succès.
Il existe également différents médicaments que vous pouvez administrer avec une aiguille ou sous forme de suppositoire. Le traitement à la testostérone est une autre option dans les cas de dysfonctionnement érectile causé par un faible taux d'hormones.
Traitements non médicinaux
Si les médicaments ne vous conviennent pas, votre médecin pourra également explorer avec vous certaines des options suivantes et leurs risques:
- une pompe à pénis, qui crée une érection en tirant du sang dans le pénis
- un implant pénien, qui implique des tiges gonflables ou semi-rigides pour des érections sur demande
- la chirurgie, qui peut fonctionner si vous avez des problèmes de circulation sanguine empêchant une érection
Quand appeler votre médecin
Avant de commencer un traitement contre la dysfonction érectile à domicile, prenez rendez-vous avec votre médecin. La dysfonction érectile pouvant être le symptôme d'autres problèmes de santé, il est important de comprendre la cause première du problème pour pouvoir trouver la meilleure solution.
La dysfonction érectile est un problème fréquent chez les hommes de tous âges. Ne retenez donc aucune information qui pourrait vous aider dans votre diagnostic. Plus vous pouvez donner de détails, plus votre médecin aura de chances de trouver le bon plan d'action pour vous.
Le traitement peut aider
La dysfonction érectile est un problème complexe qui peut vous affecter physiquement et psychologiquement. Avec le bon traitement, y compris de simples changements de mode de vie, de nombreux hommes peuvent trouver un soulagement de leurs symptômes.
