Vue d'ensemble
Les coudes sombres se produisent lorsque vos coudes accumulent une peau plus sombre que le reste de votre bras. Cela peut être causé par:
- une accumulation de cellules mortes de la peau
- hyperpigmentation accrue par l'exposition au soleil
- pilules contraceptives
- melasma (taches brunes) d'une grossesse récente
- taches de rousseur et taches de vieillesse
- certaines affections cutanées, telles que le psoriasis et l'eczéma
- inflammation d'une blessure antérieure
Bien que de telles causes puissent toucher n’importe quelle partie de votre peau, vos coudes sont peut-être plus vulnérables en raison d’un manque d’attention et de soins par rapport à d’autres parties plus saillantes de votre corps, telles que le visage. Les personnes ayant des tons de peau naturellement plus foncés ont également un risque accru de coudes foncés.
Malgré les nombreuses causes et facteurs de risque des coudes noirs, vous pouvez prendre certaines mesures à la maison pour en minimiser les effets immédiatement.
Remèdes à la maison pour alléger
Les remèdes maison sont les plus souhaitables pour alléger les coudes noirs. D'une part, ils sont relativement peu coûteux. Ils ne posent pas non plus d'effets secondaires comme le peuvent les médicaments. Essayez une ou plusieurs des méthodes suivantes:
Aloe Vera
Une étude de 2012 a suggéré que l'aloe vera peut éclaircir la peau. Cela est dû à un processus appelé stimulation des récepteurs alpha-adrénergiques, qui se produit lorsque vous appliquez le produit sur votre peau. Recherchez des gels ou des lotions à base d’aloe vera et appliquez-les jusqu’à deux fois par jour.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude possède des propriétés exfoliantes et éclaircissantes qui peuvent aider à traiter les coudes foncés. Commencez par ajouter une cuillère à thé à la fois avec de l'eau dans un bol. Continuez à ajouter et à bien mélanger jusqu'à obtenir la quantité souhaitée de produit. Ensuite, appliquez directement sur vos coudes.
Traitez le processus comme un masque facial, en laissant le produit pendant environ 10 à 15 minutes, puis en le rinçant. Répétez deux fois par semaine. Mais évitez d'utiliser du bicarbonate de soude sur votre visage.
Les agrumes
Une étude de 2014 a suggéré que les suppléments oraux contenant des extraits d'agrumes étaient particulièrement utiles pour éclaircir les plaques cutanées sombres dues à l'exposition au soleil. Cependant, vous pouvez potentiellement profiter de certains avantages en utilisant des citrons ou d'autres agrumes de votre propre cuisine sans avoir à vous soucier des suppléments.
Il suffit de presser le jus des agrumes dans une tasse. Ensuite, utilisez une boule de coton ou un chiffon pour appliquer le jus directement sur votre coude. Vous pouvez répéter ce processus quotidiennement.
Avoine et yaourt
La farine d'avoine et le yaourt ont des qualités apaisantes qui peuvent ajouter de l'humidité supplémentaire à la peau sèche. Comme le bicarbonate de soude, ces deux ingrédients fonctionnent mieux comme masque. Combinez des parts égales d'avoine et de yogourt jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé, puis appliquez sur vos coudes. Laisser agir jusqu'à 20 minutes à la fois.
Safran des Indes
Cet ingrédient provient d'une racine indienne qui ressemble au gingembre. Selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative, la poudre de curcuma peut aider une variété d'affections de la peau lorsqu'elle est utilisée en pâte. Mélangez la poudre avec de l'eau, puis appliquez directement sur les coudes. Laisser agir pendant 10 minutes maximum puis rincer.
Soins de la peau à long terme
Outre les remèdes à la maison pour se débarrasser des coudes noirs, vous voudrez investir du temps et des efforts dans votre routine de soins de la peau. Les rituels quotidiens, tels que le nettoyage, l'hydratation et la protection, peuvent réduire l'apparence des taches sombres sur la peau au fil du temps tout en préservant la santé de votre peau.
Nettoyer et hydrater
Prenez le temps de vous laver les coudes tous les jours lorsque vous prenez votre douche ou votre bain et faites toujours un suivi avec une crème hydratante. Vous pouvez également appliquer un agent hydratant plus épais sur votre lotion corporelle quotidienne, telle que l'huile de coco ou l'aloe vera. Les produits contenant du soja, de la lignine, de l'acide ellagique et de la vitamine B-3 peuvent également éclaircir la peau, selon l'American Academy of Dermatology.
Exfolier les coudes
En plus d'hydrater vos coudes pour les rendre plus douces, vous devrez prendre des mesures pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau et prévenir leur accumulation. Vous pouvez le faire en exfoliant une ou deux fois par semaine. Vous pouvez utiliser un nettoyant pour le corps exfoliant ou un gommage au sucre pour une intensité supplémentaire. Assurez-vous de bien frotter le produit sur vos coudes en effectuant des mouvements lisses et circulaires. Aussi, ne frottez pas trop fort - cela ne ferait qu'irriter la peau autour de vos coudes et rendre plus visible les imperfections perçues.
Portez un écran solaire
Vous devriez également porter un écran solaire tous les jours. Si vos bras sont exposés au soleil, veillez à appliquer un écran solaire à large spectre 15 minutes à l’avance. L'American Academy of Dermatology recommande un produit avec un FPS d'au moins 30. Prenez des précautions particulières lors de l'application du produit sur vos coudes. Comme il y a un étirement naturel dans cette région du bras après avoir plié votre coude, vous aurez probablement besoin de réappliquer votre crème solaire souvent.
Il est également important de garder à l'esprit qu'un écran solaire protège non seulement votre peau, mais contribue également à préserver les effets de tous les traitements que vous utilisez. Selon l'American Osteopathic College of Dermatology, une journée d'exposition au soleil non protégée peut faire perdre plusieurs mois de traitements.
Traitements en vente libre
Si les remèdes à la maison et les pratiques saines de soin de la peau ne semblent pas faire l'affaire pour vos coudes noirs, vous aurez peut-être besoin de quelque chose de plus fort pour lutter contre l'hyperpigmentation sous-jacente. Les produits d'allégement en vente libre constituent la première étape. Essayez des produits contenant de l'hydroquinone, qui aide à éclaircir la pigmentation de la peau foncée, ou des produits contenant de l'acide lipo-hydroxylé.
L'inconvénient des produits OTC est qu'ils peuvent rapidement coûter cher, compte tenu de la quantité de produit que vous obtenez dans chaque bouteille, car vous devez l'utiliser sur une grande surface. Cela peut également prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour entrer en vigueur.
Certains effets secondaires incluent:
- irritation
- peau qui pèle
- sensibilité accrue au soleil
Des ingrédients tels que la réglisse et l'acide kojique ont provoqué des réactions allergiques chez certaines personnes.Arrêtez d'utiliser un produit s'il provoque des rougeurs, des éruptions cutanées et des démangeaisons.
Il existe également des produits éclaircissants à la prescription si les produits en vente libre ne la coupent pas. Discutez de ces options avec votre professionnel de la santé, y compris avec des ingrédients tels que l'hydroquinone délivrée sur ordonnance ou d'autres agents de blanchiment.
Pour les cas graves, les traitements au laser sont une autre option. Le plus grand risque de ces traitements est la cicatrisation, qui pourrait rendre les coudes noirs encore plus sombres.
La ligne du bas
Les coudes sombres peuvent être frustrants et il faut du temps pour remédier à ce type de problème de peau. Cependant, un programme de soins de la peau solide associé à des remèdes maison ou à des médicaments peut vous aider à vous débarrasser des coudes foncés.
Si vous ne voyez pas de résultats dans quelques mois, consultez votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à évaluer votre plan de traitement actuel et à formuler d'autres recommandations au besoin.
