Si vous avez récemment reçu un diagnostic de leucémie myéloïde chronique (LMC), vous vous demandez peut-être comment annoncer la nouvelle à votre famille. On pense que la LMC est une maladie génétique, ce qui peut accroître l'anxiété d'informer les membres de votre famille. Voici quelques conseils sur la façon d’approcher vos proches et de parler ouvertement de votre diagnostic.
Parlez-vous d'abord
Vous êtes peut-être encore en train de traiter vous-même des informations sur le diagnostic de cancer. Avant de parler aux autres de votre maladie, prenez le temps de vous mettre au diapason de vos propres sentiments. Vous pensez peut-être, "Pourquoi moi?" ou vivre une gamme d'émotions allant de la tristesse à la colère en passant par la peur. Donnez-vous la permission de tout ressentir. Sachez également que différents traitements physiques et chimiques que vous pouvez subir au cours du traitement peuvent affecter vos émotions.
Décidez qui vous allez dire
Une fois que vous avez eu le temps de réfléchir, décidez qui vous allez raconter dans votre famille et comment. Vous voudrez peut-être commencer par certaines personnes avant de le dire à tout le monde. Vous pouvez également décider de parler à certaines personnes en personne et à d'autres par téléphone.
Envisagez de dresser une liste des personnes à qui vous voulez parler et de prendre des notes.
Il est également important de comprendre que vous n'avez pas à dire absolument à tous les membres de votre famille - du moins pas tout de suite. Commencez avec vos proches les plus fiables et partez de là.
Attendez-vous à des émotions
Tout comme vous avez ressenti toute une gamme d’émotions au moment du diagnostic, les personnes de votre vie auront probablement de fortes émotions. Traiter seul avec les émotions des autres peut parfois sembler écrasant. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se sentir, et parfois les gens ne savent pas trop comment réagir à la nouvelle que leur proche est malade.
Certaines personnes atteintes de LMC choisissent de présenter les informations de manière positive pour lutter contre certaines des émotions les plus négatives. D'autres utilisent l'humour pour garder les choses claires quand ils parlent de leur maladie. Dans certains cas, vous pourrez peut-être aider à atténuer une partie de l'intensité en expliquant que la leucémie est un cancer pouvant être traité. Réfléchissez à ce que vous savez sur les personnes que vous informez pour vous aider à réagir à leurs réactions.
Donnez également aux membres de votre famille la permission de partager leurs sentiments. Ou, si vous n'êtes pas tout à fait prêt à entendre tout ce qu'ils peuvent dire, conservez ce type de conversation pour une autre fois.
S'ouvrir
Vous pourriez vous demander par où commencer. Il est peut-être préférable d’exercer vos propres pensées et sentiments sur le sujet. En fait, il est sain pour vous de partager vos sentiments avec les autres. Dites à votre famille si vous vous sentez déprimé, anxieux ou en colère. Oui, obtenir cette intimité peut être incroyablement difficile et vous donner un sentiment de vulnérabilité, mais cela pourrait vous aider à gérer la situation.
Vous voudrez peut-être simplement commencer par expliquer quel type de cancer vous avez, quels types de traitements vous êtes susceptible de subir et quelles sont vos perspectives d'avenir. Si vous avez beaucoup de difficulté à parler, vous pouvez envisager de trouver un groupe de soutien local ou un conseiller en santé mentale pour vous aider à faire face à vos propres sentiments ou à ce que les membres de votre famille gèrent le leur.
Dis à tes enfants
Si vous avez des enfants, vous savez probablement déjà que leur dire peut demander une attention particulière en fonction de leur âge. Bien sûr, vous êtes soumis à un stress énorme en raison de vos propres sentiments et de vos pensées quant au traitement. Pourtant, les enfants en apprennent beaucoup en observant leurs parents. Faites de votre mieux pour rester calme pendant que vous expliquez la situation.
Vos enfants peuvent également réagir différemment en fonction de leurs propres expériences avec des personnes atteintes du cancer. Si une personne qu’elle connaissait avait un cancer et décédait, elle pourrait avoir une réaction plus grave à la nouvelle que si elle était guérie.
Donner les directions pour plus d'informations
Au lieu de répéter sans cesse les détails de votre maladie, vous voudrez peut-être trouver des ressources. De cette façon, vous pouvez donner aux membres de votre famille un endroit où aller s'ils souhaitent avoir plus d'informations sur ce que vous vivez ou ferez pendant le traitement.
Les sites utiles incluent:
- Société américaine du cancer
- Clinique Mayo
- Société de leucémie et lymphome
Étant donné que la LMC a une composante génétique, les membres de votre famille peuvent également craindre un risque de cancer. Vous pouvez expliquer que, parfois, les gens héritent de mutations de l'ADN de parents, par exemple. Cela peut augmenter leur risque de contracter certains cancers. En même temps, les mutations héritées ne causent pas la LMC. Ces changements se produisent au cours de la vie d'une personne.
Si vos proches ont encore des questions, vous pouvez envisager de les renvoyer à leur médecin pour un bilan de santé ou même à un groupe de soutien. Le National Cancer Institute fournit un soutien à la famille et aux aidants naturels, de même que la communauté de soutien au cancer.
Soyez prêt pour différents commentaires
Certaines personnes ne sauront pas quoi dire une fois que vous leur aurez déclaré que vous êtes atteint de LMC. Ils pourraient vous dire des choses destinées à vous faire sentir mieux. Souvent, de tels commentaires ont l’effet inverse. Si un membre de votre famille continue à essayer de vous remonter le moral mais que vous préférez ne pas le faire, demandez-lui gentiment d'écouter vos pensées sans jugement.
D'autres fois, vous entendrez probablement des histoires non sollicitées à propos d'un ami d'un ami qui a eu un cancer avec un certain résultat. Vous ne savez peut-être pas comment les arrêter poliment. Pensez à dire quelque chose comme "Merci pour le partage, mais aujourd'hui je dois me concentrer sur autre chose que mon cancer."
Grâce aux réponses que vous obtiendrez, vous pourrez peut-être choisir le meilleur soutien pour vous dans les jours et les mois à venir.
La livraison: le partage vous aide aussi
Informer les membres de votre famille de votre diagnostic peut finalement vous aider. Ils peuvent vous être très utiles pendant votre traitement contre le cancer. Vous n'avez pas besoin de passer par la LMC seule. Dire aux autres aide à alléger votre fardeau personnel.Les gens autour de vous ont leurs propres forces qu'ils peuvent également utiliser pour vous. Commencez dès maintenant en vous entourant d'un réseau de personnes qui vous aideront à faire face aux difficultés.
