Vue d'ensemble
L'ablutophobie est la peur écrasante du bain, du nettoyage ou du lavage. C'est un trouble anxieux qui entre dans la catégorie des phobies spécifiques.
Les phobies spécifiques sont des peurs irrationnelles centrées sur une situation particulière. Ils peuvent perturber votre vie. Aux États-Unis, on estime à 19,2 millions le nombre d'adultes atteints de phobies spécifiques. Les phobies spécifiques ont généralement des symptômes, des causes et des traitements communs.
L'ablutophobie est plus fréquente chez les femmes et les enfants que chez les hommes.
Quels sont les symptômes?
Les symptômes de l'ablutophobie sont les mêmes que ceux de la plupart des phobies spécifiques. Les symptômes peuvent se produire lorsque vous devez vous laver ou vous laver. Ils peuvent également se produire lorsqu'on y réfléchit. Les symptômes incluent:
- peur ou anxiété intense qui augmente au fur et à mesure que vous vous rapprochez de la situation
- crises de panique
- sachant que votre peur est irrationnelle mais incapable de l'arrêter
- éviter de se laver ou de se laver pour éviter la peur et l'anxiété
- la peur interfère avec votre vie quotidienne
- transpiration
- battement de coeur rapide
- difficulté à respirer
- chez les enfants, s'accrocher, pleurer ou faire des crises de colère
Quelles sont les causes de l'ablutophobie?
La cause de phobies spécifiques telles que l'ablutophobie n'est pas complètement comprise. Cependant, la cause tombe généralement dans l'une des trois catégories suivantes:
- Expérience négative: vous avez vécu une expérience traumatisante impliquant le bain ou la lessive.
- Votre génétique: Vous êtes plus susceptible d'avoir l'ablutophobie si l'un de vos parents en souffrait.
- Changements dans le fonctionnement du cerveau: cela inclut les blessures, le vieillissement et plus encore.
Comment est-il diagnostiqué?
Si vous pensez avoir l'ablutophobie, consultez votre médecin de soins primaires. Votre médecin sera en mesure de déterminer si vous avez une blessure physique ou une maladie pouvant être à l'origine de l'ablutophobie.
Si votre médecin détermine qu'il s'agit d'un trouble anxieux, vous serez dirigé vers un professionnel de la santé mentale.
Le professionnel de la santé mentale commencera par un entretien clinique. Ils vous interrogeront sur vos antécédents médicaux et psychiatriques ainsi que sur vos antécédents sociaux et familiaux. Au cours de cet entretien, ils utiliseront des critères de diagnostic pour établir un diagnostic final.
Comment est-il traité et géré?
Bien souvent, l'ablutophobie n'est pas traitée parce que les personnes qui en souffrent croient qu'aucun traitement ne pourrait les aider. Cependant, il existe des traitements efficaces pour cela.
Le premier type de traitement est la psychothérapie. Les traitements de psychothérapie comprennent la thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). En thérapie d'exposition, vous serez progressivement exposé au bain ou au lavage. Au cours de cette exposition progressive, vous apprendrez à gérer vos sentiments et votre anxiété à chaque exposition progressive répétée.
La TCC peut être combinée à une thérapie d'exposition. Au fur et à mesure que vous vous exposez au bain, vous apprendrez des techniques pouvant vous aider à modifier votre vision du bain et à réduire votre anxiété et votre peur.
La psychothérapie est généralement la méthode la plus efficace pour traiter l'ablutophobie. Toutefois, dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour réduire votre peur et votre anxiété. Les médicaments sont généralement utilisés en traitement à court terme parallèlement à la psychothérapie. Les médicaments pouvant être utilisés pour traiter l'ablutophobie comprennent:
- bêta-bloquants
- sédatifs
Dans le cadre de votre plan de traitement, votre médecin peut vous recommander d’apporter des modifications à votre mode de vie ou de traiter à domicile. Ces traitements peuvent inclure:
- exercices de pleine conscience, tels que la méditation
- techniques de relaxation, telles que yoga et respiration profonde
- augmentation de l'activité physique (l'exercice physique peut aider à réduire le stress et l'anxiété)
Complications de l'ablutophobie
L'ablutophobie est réelle. Certaines phobies peuvent être évitées, mais il est difficile d'éviter l'ablutophobie tout en maintenant vos activités quotidiennes habituelles. Cela peut être dévastateur si vous en avez, car se laver et se laver font partie de la vie quotidienne. Si elles ne sont pas traitées, les complications de cette maladie peuvent inclure:
- Isolement: Si vous ne vous baignez pas régulièrement ou pas du tout, vous pouvez devenir progressivement isolé socialement.
- Dépression: l'isolement social ou simplement la peur écrasante de prendre un bain peut vous amener à faire l'expérience de la dépression.
- Fort usage de drogues ou d'alcool: Certaines personnes atteintes d'ablutophobie peuvent essayer de gérer leur peur et leur anxiété en consommant beaucoup de drogues ou d'alcool. L'isolement social peut également augmenter la consommation de drogues ou d'alcool.
Quelles sont les perspectives?
La chose la plus importante à savoir sur l'ablutophobie est qu'il existe des traitements pouvant vous aider à gérer et éventuellement à vaincre cette phobie.
Si vous êtes incapable de vous baigner à cause de la peur et de l'anxiété, il est important que vous en parliez à votre médecin. Ils peuvent établir un plan de traitement ainsi que des stratégies de gestion pour vous aider.
