Qu'est-ce qui rend les femmes heureuses à mesure qu'elles vieillissent, en particulier entre 50 et 70 ans?
Des recherches récentes en Australie, qui suivent les femmes depuis 20 ans, attribuent en partie le fait que les femmes ont reçu plus? Moi? temps comme ils ont vieilli.
Et avec ça? Moi? le temps vient beaucoup de révélations satisfaisantes.
J'ai parlé à 14 femmes dans la cinquantaine de ce qu'elles auraient fait différemment quand elles étaient plus jeunes - si seulement elles savaient ce qu'elles savent maintenant:
?J'aurais souhaité porter des chemises sans manches? . - Kelly J.
?Je dirais à mes plus jeunes de cesser d'avoir peur de la solitude. J'ai pris tellement de décisions pour être sûr de ne jamais me retrouver sans amant pendant 10 secondes.? - Barbara S.
Je n'aurais pas commencé à fumer. Je pensais que c'était cool - c'est juste malsain. - Jill S.
?J'aurais accepté le poste de réceptionniste - je-pensais-je-étais plus haut que moi - qui travaillait pour le sénateur américain. - Amy R.
?J'aurais souhaité que je ne laisse pas les craintes / l'ignorance des autres me toucher si profondément que j'émousserais mes ambitions / mes rêves afin de leur plaire. Il m'a fallu des décennies pour annuler ce comportement de «bonne fille».? - Kecia L.
? J'explorerais plus mon éducation?
"Je me serais concentré sur la maîtrise de la compréhension en lecture et de l'interprétation au lycée" dit Linda G., une dentiste dans la cinquantaine. «Je dois lire quelque chose trois fois et je dois souvent reprendre des cours professionnels lorsque je ne comprends pas le matériel.
Linda pense que ses parents n'étaient pas concentrés sur son éducation, alors ça a été oublié.
J'étais le troisième enfant. Alors, mes parents m'aimaient mais étaient laxistes. Je ne suis pas aussi confiant que de prédire quoi faire avec mes patients parce que j'ai du mal à synthétiser des informations.
À cause de cela, Linda fait face à une lutte intérieure.
«Je sens que j'ai dû travailler plus fort pour tout ce que j'ai accompli. Cela m'a fait agir plus durement dans l'exercice de mon autorité parce que j'essaie toujours de prouver ma crédibilité.
"Je me fierais davantage à moi-même et à mes talents"
Andrea J., auteure à succès dans la cinquantaine, a déclaré: «Je vois qui j'étais et ce que j'ai fait m'a conduit à une vie satisfaisante, mais si je changeais quoi que ce soit, ce serait de faire confiance à mes talents plus jeune.
Andrea sent qu'elle n'a pas été assez patiente avec elle-même.
«J'aurais aimé réaliser plus tôt que je pourrais réaliser mon ambition d'écrire des livres si je m'y tenais et que je continuais à m'améliorer. J'étais si impatiente de réussir que j'ai arrêté et changé de cours lorsque le succès n'est pas venu rapidement.
? Je trouverais ce que je voulais? ?
Gena R., une styliste de coiffure âgée d'une cinquantaine d'années, pense avoir mis beaucoup de temps à découvrir qui elle était.
«La façon dont j'aime décrire les plus jeunes est de me comparer à Julia Roberts dans le film« Runaway Bride », dans la scène où elle ne savait même pas à quel point elle aimait ses œufs. parce qu’elle les aimait bien que son homme actuel aimait le sien?
"Comme elle, je devais découvrir qui j'étais sans homme et comment j'aimais mes œufs - peu importe comment il aimait les siens."
Gena pense que les gens la considéraient comme "la fille derrière la chaise". qui est toujours heureux et peut résoudre tous leurs problèmes.
Mais elle s'est transformée.
«Je ne fais plus des choses que je ne veux pas faire et je me suis donné la permission de dire« non »et de me reposer. Si je veux m'asseoir et regarder des films Hallmark toute la journée, c'est ce que je fais. Je m'entoure de gens avec qui je veux être et reste à l'écart de ceux qui me bouffent la vie.
Et je ne ressens plus aucune honte pour les erreurs que j'ai commises. Ils font partie de mon histoire et cela fait de moi une personne plus empathique.
Je passerais plus de temps avec mon enfant
Stacy J., une productrice dans la cinquantaine, affirme que le temps n'était pas de son côté.
«J'aurais aimé passer plus de temps à jouer avec mon enfant quand elle était plus jeune. J'étais à l'école à temps plein, je travaillais et je prenais soin de ma soeur malade et j'étais occupée par la pauvreté.
Elle se rend compte que les enfants grandissent si vite, mais ne le réalisa pas alors.
"J'aurais vraiment aimé pouvoir mettre les choses de côté et organiser plus de fêtes au thé pour ses animaux en peluche avec elle."
? J'aurais dansé plus?
"J'étais toujours conscient de moi et je décidais avant de frapper 20 que je ne dansais pas" dit Laurel V., au début de la cinquantaine. "Et pendant que je restais à l'écart lors de fêtes, d'autres personnes se sont exprimées et sont passées à la musique."
Laurel estime qu'elle n'aurait pas dû être aussi inquiète.
«Je dis à mes enfants, si je pouvais rembobiner, je danserais tellement et je ne me soucierais pas de ce que les gens pensaient? de toute façon ils ne me regardaient probablement même pas.
Je ne serais pas aussi préoccupé par mon apparence
Rajean B., consultante en relations publiques au début de la cinquantaine, ne se concentre plus sur son apparence.
«Dans la vingtaine et la trentaine, ma carrière en tant que porte-parole de la société me plaçait devant la caméra et je passais rarement devant un miroir sans me fixer les cheveux, vérifier mes dents, appliquer du rouge à lèvres. J'ai perdu le sommeil au fil des fois où j'ai aperçu un double menton en parlant ou en riant.
Rajean a compris que ce qui compte vraiment dépasse le cadre extérieur.
«Mon mari et mes amis m'acceptent et m'aiment pour qui je suis et non comme je regarde à un moment donné. J'aime me concentrer sur ma beauté intérieure et ma force.
? Je voudrais étendre plus de grâce à moi-même?
"Je respirerais avant de réagir et de comprendre que je n'avais pas besoin d'avoir une opinion sur tout," dit Beth W., la cinquantaine avancée, qui occupait un poste à haute pression dans une grande organisation de formation.
«Si je me sentais au risque d’être laissé de côté ou incompris, je me tais ou je me battais pour être entendu. C'était tellement stressant que j'ai fini par tomber malade, avec un zona, ce qui m'a obligé à faire face à mes peurs.
«Ce que j’ai appris, c’est que je peux insérer de la grâce dans n’importe quelle situation en prenant simplement une respiration et en me mettant à la terre en plaçant mes pieds sur le sol, afin de ralentir les sensations d’adrénaline et de cortisol dans mon système.
Beth affirme que cela a réduit le drame, le chaos et les conflits dans sa vie et approfondi ses relations.
"Je ne me sentirais pas si redevable à mes employeurs"
Nina A., qui a 50 ans en quelques mois, déclare: «J'étais jetable pour les personnes pour lesquelles je travaillais. Je ne m'en étais pas rendu compte à l'époque, mais je veux que les jeunes comprennent, afin qu'ils ne commettent pas les mêmes erreurs.
«Je suis sorti avec un professeur plus âgé quand j'étais au collège. Il a eu beaucoup de conférences payées dans des universités internationales, qui ont également payé son séjour. Il m'a invité à le rejoindre pour des voyages incroyables à Bali, Java, en Chine et en Thaïlande. Mais j'avais un travail et je ne pouvais pas y aller.
«Une des fois où je me suis opposé à être un« bon ouvrier », c’est quand j’ai appelé mon travail pour assister à la grande inauguration du temple de la renommée du rock and roll. J'ai eu beaucoup de problèmes au travail. Mais devinez quoi? Le département a quand même réussi à fonctionner.
Beaucoup de sagesse et de confort viennent avec le temps
Il vous faudra parfois plus que des conseils pour surmonter vos difficultés personnelles. Parfois, la réponse est juste le temps - suffisamment de temps pour survivre aux luttes de vos 20 et 30 ans, de sorte que vous ayez développé le courage nécessaire pour équilibrer les défis qui surviennent à partir de 50 ans et au-delà.
Cat Cora, la célèbre chef des moins de 50 ans, résume le mieux la lutte des jeunes et la sagesse de ce recul: «Si je pouvais le faire différemment, je prendrais une pause plus souvent et profiterais de la promenade. Quand tu es plus jeune, ton angoisse et ton désir de tout créer créent un déséquilibre, elle nous dit.
«Avec la maturité, j'ai pu avoir le calme et l'autonomisation pacifique dans tous les domaines de ma vie.
Estelle Erasmus est une journaliste primée, coach en écriture et ancienne rédactrice en chef de magazines. Elle anime et dirige le podcast ASJA Direct et enseigne le pitching et la rédaction d'essais personnels pour Writer's Digest. Ses articles et ses essais ont été publiés dans le New York Times, le Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents, et plus encore. Voir ses astuces pour l'écriture et ses interviews avec EstelleSErasmus.com et la suivre sur Twitter, Facebook et Instagram.
