Nous sélectionnons ces éléments en fonction de la qualité des produits, et répertorions les avantages et les inconvénients de chacun d’entre eux pour vous aider à déterminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous. Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessous.
Il y a de fortes chances que vous ayez au moins un ami ou un membre de la famille voué à un mode de vie sain. Peut-être qu’ils portent régulièrement des vêtements d’entraînement sportif, une bouteille de smoothie à la main, s’entraînent pour un marathon ou s’essaient toujours au dernier régime alimentaire spécialisé.
Que ce soit pour leur anniversaire ou pour les vacances, il peut être difficile de magasiner pour un passionné de vie en bonne santé. Heureusement, nous avons fait les recherches pour vous. Découvrez ces 15 idées de cadeaux pour la noix de la santé dans votre vie!
Gadgets de remise en forme
Garmin V? Vofit bande de remise en forme
Ce wearable imperméable est personnalisable et définit des objectifs en fonction de votre niveau de forme physique. Il apprend les niveaux d'activité du porteur et fixe des objectifs en conséquence. Vivofit peut enregistrer les calories brûlées et suivre la qualité de votre sommeil. L'appareil a également une durée de vie de la batterie allant jusqu'à un an.
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IFLYING corde à sauter numérique sans fil
IFLYING est une corde à sauter, sans la corde. C'est un bon cadeau pour le gourou du fitness sur le pouce, puisqu'il n'y a pas de corde à emmêler. Ils peuvent également entrer dans le cardio de la corde à sauter dans un petit espace. L'appareil est numérique et compte les calories et le nombre de sauts.
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Fitbit charge 2
Pour ceux qui ont le budget supplémentaire, Fitbit Charge 2 est un portable avec encore plus de fonctionnalités. Il suit votre rythme cardiaque et votre dépense calorique toute la journée, y compris les étapes franchies, la distance parcourue et les étages grimpés. L'appareil dispose également d'un écran OLED où vous pouvez voir les notifications d'appel, de texte et de calendrier. Parmi les autres fonctions supplémentaires, citons le GPS qui permet de voir le rythme et les statistiques en temps réel pendant une course et une alarme vibrante silencieuse intégrée pour vous réveiller.
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Équipement d'entraînement
Chaussettes de course athlétiques inspirantes
Si votre amie est vraiment fan de course à pied, il est probable qu'elle ait publié son équipement d'avant-course sur Instagram. Donnez-lui des chaussettes rock à partager et inspirez-la à courir de son mieux. Ces chaussettes ont été conçues pour les coureurs à partir d’un matériau évacuant l’humidité qui permet aux pieds de respirer et évite les odeurs. Elles sont colorées et amusantes, avec des phrases accrocheuses, comme «elle croyait pouvoir le faire, alors elle l’a fait». montrant sur le haut et le bas du pied.
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Courroie AIKELIDA
Cette ceinture a été faite pour l'athlète de plein air. Courir et faire de la randonnée peuvent être pénibles si vous ne possédez pas un bon moyen de transporter votre téléphone, vos clés et d’autres produits de première nécessité. AIKELIDA convient aux hommes et aux femmes, vient dans une variété de couleurs et tient la plupart des téléphones intelligents. Son tissu est conçu pour garder vos affaires sans saletés.
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Meilleure bouteille d'eau de sport
La plupart des fanatiques de fitness s'entendent pour dire qu'il faut une bouteille d'eau fiable. Cette bouteille Embrava est disponible en quatre couleurs différentes, contient 32 oz, est composée de co-polyester Tritan sans BPA et possède un couvercle qui protège de la poussière et de la saleté. Un couvercle anti-éclaboussures peut être facilement ouvert pour une hydratation rapide.
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Accessoires de cuisine
Système de cuisine Ninja
Le Ninja est un cadeau idéal pour les amoureux des smoothies dans votre vie. Il vous permet de mélanger une variété d'ingrédients hachés grossièrement dans un smoothie crémeux. Il y a une pièce jointe avec une portion pour le petit déjeuner à emporter. Vous pouvez également utiliser Kitchen System Pulse pour créer votre propre pâte à pizza maison.
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Contenants de préparation de repas certifiés LIFT
Une bonne partie de la vie saine est de manger les bons aliments. Ces contenants de préparation de repas facilitent la conservation de portions saines pour toute la semaine. Ils sont sans BPA et peuvent passer du congélateur au micro-ondes et au lave-vaisselle.
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Séchoir à air Philips
Votre ami en bonne santé a peut-être juré des aliments frits traditionnels, mais le Philips Airfryer propose un tarif plus léger. Créée par le célèbre chef Gordon Ramsey, elle est conçue pour faire frire des aliments contenant 75% moins de matières grasses, en utilisant de l'air chaud plutôt que de l'huile extra. L'appareil peut également griller, rôtir, cuire à la vapeur et cuire au four.
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Livres de cuisine sains
«Détox de tous les jours» par Megan Gilmore
Une personne spéciale dans votre vie est-elle toujours en désintoxication? Aidez-les à ranger le presse-agrumes et évitez les régimes intenses de nettoyage liquide. Les recettes de ce livre de recettes ont été créées en tenant compte de votre système digestif. La nutritionniste et blogueuse Megan Gilmore utilise des ingrédients sains pour préparer 100 repas réguliers qui ne vous laisseront pas gonflés.
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«Weeknight Fresh and Fast» de Kristine Kidd
Avez-vous un emploi du temps chargé en semaine? Ce livre de recettes propose des recettes de repas rapides, faciles et saines pour chaque saison. Les assises de chaque repas sont des produits frais. Il existe également des conseils sur la façon de gagner du temps et de réutiliser les restes.
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"Pour l'amour de la nourriture et du yoga" de Liz Price-Kellogg et Kristen Taylor
Les amateurs de yoga peuvent se régaler de ce livre de recettes qui allie nourrir votre corps et votre esprit. L'accent est mis sur l'impact de la pleine conscience sur le corps, notamment sur le mode de vie et les choix alimentaires. Les recettes végétariennes, végétaliennes et crues sont appelées "Yogabites". parce que chacun est associé à un enseignement de yoga.
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Lecture saine
"Quitter" par Peg Streep et Alan Bernstein
Parfois, il est tout aussi important de savoir quand arrêter de fumer que de savoir quand passer le cap. En? Quitter? L’auteur à succès Peg Streep et le psychothérapeute Alan Bernstein discutent de la définition d’objectifs sains au travail et dans la vie, de l’amour et des relations et du choix du moment pour passer à autre chose. Le livre comprend également des histoires de réussite inspirantes de personnes qui ont arrêté de fumer, ainsi que des questionnaires et des cartes d'objectifs pour vous guider.
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'Namaslay' de Candace Moore
Namaslay a été inspirée par l’expérience de l’auteur Candace Moore, qui a vaincu la maladie et la dépression. Le guide de motivation vous guide dans plus de 100 positions de yoga axées sur la réduction du stress et le renforcement de votre âme.
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'100 séances d'entraînement sans équipement, Vol. 1 'de Neila Rey
Ce livre regorge d’idées d’entraînement pour le fanatique du fitness en déplacement. Il comprend 100 exercices qui utilisent votre poids corporel pour développer vos muscles et rester en forme. Puisqu'aucun équipement n'est requis, vos amis suivent une routine d'entraînement complète où qu'ils apportent le livre.
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