S'adapter à votre nouveau genou
La chirurgie de remplacement du genou peut être nécessaire mais douloureuse. Vous aurez un certain nombre de problèmes pratiques après la chirurgie de remplacement du genou. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à passer votre journée plus efficacement et à tirer le meilleur parti de votre nouveau genou. Continuez votre lecture pour savoir quels ajustements vous devrez peut-être faire.
Conduite
Une de vos plus grandes préoccupations sera probablement de conduire à nouveau. Vous pourriez être en mesure de prendre le volant dans quelques semaines si votre genou gauche a été remplacé et que vous conduisez une transmission automatique. Selon des experts en orthopédie, vous pourriez être de retour sur la route dans environ quatre semaines si votre genou droit était remplacé. Cela peut être plus long si vous conduisez une transmission manuelle. Dans tous les cas, vous devez être capable de plier le genou suffisamment pour pouvoir actionner les pédales.
Vous devez éviter de conduire si vous prenez des stupéfiants ou d’autres médicaments susceptibles de nuire à votre capacité de conduire un véhicule. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre le volant. Si nécessaire, procurez-vous une plaque de stationnement pour personnes handicapées, en particulier si vous devez marcher de longues distances par mauvais temps avec un déambulateur ou un autre appareil fonctionnel.
Retour au travail
Définissez des attentes réalistes quant au moment où vous devriez retourner au travail. Dans la plupart des cas, le retour au travail se fera dans un délai de trois à six semaines. Si vous travaillez à la maison, vous pourrez peut-être retourner au travail dans les 10 jours. Cependant, vous aurez probablement besoin de beaucoup plus de temps si votre travail exige beaucoup de travail - peut-être trois mois ou plus. N'attendez pas trop de vous au début. Parlez à votre patron et à vos collègues pour les informer de votre situation. Essayez de passer à des heures de travail complètes.
Voyage
Les voyages sont difficiles pour votre corps, en particulier les longs vols avec un dégagement réduit pour les jambes. Étirer et marcher autour de l'avion chaque fois que possible. En fait, assurez-vous de vous lever et de marcher un peu toutes les heures pour aider à prévenir le développement de caillots sanguins. Votre genou peut également gonfler à cause des changements de pression dans la cabine. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin avant tout voyage de longue distance pour vous assurer qu'il n'a pas de problèmes particuliers au cours des premiers mois suivant la chirurgie.
La sécurité dans les aéroports peut devenir un problème après votre opération. Les composants métalliques de votre genou artificiel pourraient déclencher des détecteurs de métaux dans les aéroports. Soyez prêt pour un dépistage supplémentaire. Portez des vêtements qui permettent de montrer facilement l’incision de votre genou aux agents de sécurité.
Activité sexuelle
La plupart des gens s'aperçoivent qu'ils sont capables de se livrer à une activité sexuelle plusieurs semaines après la chirurgie. Cependant, il est généralement préférable de procéder dès que vous ne ressentez pas de douleur et que vous êtes à l'aise.
Tâches ménagères
Vous pouvez reprendre la cuisson, le ménage et d'autres tâches ménagères après vous être senti à l'aise et pouvoir vous déplacer librement. Attendez-vous à attendre plusieurs semaines avant de pouvoir vous débarrasser complètement de vos béquilles ou de votre canne et reprendre vos activités quotidiennes. Plusieurs mois peuvent également être nécessaires pour s'agenouiller sans douleur. Pensez à utiliser un tampon pour amortir vos genoux entre-temps.
Faire de l'exercice et se déplacer
Vous devriez commencer à marcher dès que possible et utiliser un appareil fonctionnel aussi longtemps que vous en avez besoin. Cela vous aidera à reprendre des forces au genou. Vous pouvez commencer à marcher plus loin et commencer à vous engager dans d'autres activités après environ 12 semaines. Emory Healthcare recommande de faire du vélo stationnaire et de nager, car ces activités à faible impact sont faciles pour le genou. Assurez-vous que votre plaie est complètement guérie avant d'entrer dans une piscine. Évitez de placer des poids sur votre jambe et de lever les jambes sur des appareils de musculation pendant les premiers mois, jusqu'à ce que votre thérapeute physique ou votre médecin vous autorise à le faire.
Votre nouveau genou facilitera beaucoup vos activités. Cependant, il est important que vous ne mettiez pas trop de pression sur l'articulation. Évitez de vous accroupir, de vous tordre, de sauter, de soulever des objets lourds ou tout autre mouvement susceptible d’endommager votre genou.
Travail dentaire
Pendant deux ans après une arthroplastie du genou, le risque d’infection augmente. Vous devrez donc peut-être prendre des antibiotiques avant tout travail dentaire ou intervention chirurgicale invasive. Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre dentiste avant toute procédure.
Des médicaments
Suivez attentivement les instructions de votre médecin lorsque vous prenez des médicaments, en particulier des analgésiques en vente libre. De nombreux médicaments pris pendant de longues périodes peuvent endommager les organes internes, notamment le foie et les reins. Dans la plupart des cas, un régime alimentaire approprié, un programme d'exercices et du glaçage réduiront l'inflammation et renforceront l'articulation. Cela peut réduire la douleur.
Vêtements
Vous aurez une cicatrice après une chirurgie de remplacement du genou. La taille de la cicatrice dépend du type de procédure que vous avez. Ça va diminuer un peu avec le temps. Vous voudrez peut-être porter des pantalons longs ou des robes plus longues pour cacher ou protéger la plaie, en particulier au début. Portez un écran solaire et des vêtements qui vous protègent du soleil.
Revenir à la normale
Vous allez revenir à une routine assez normale au fil du temps. Discutez avec votre médecin, votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute si vous avez des questions sur les activités et votre corps. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre votre vie - et votre style de vie - après une arthroplastie du genou.
