Le système musculaire est ce qui permet à votre corps de bouger. Les muscles sont nécessaires pour les petits mouvements, comme le sourire, et pour les grands mouvements, comme courir ou lancer.
Certains muscles que vous contrôlez, comme votre biceps lorsque vous soulevez un objet lourd. D'autres muscles, comme ceux qui vous aident à respirer, bougent sans que vous ne pensiez du tout.
En plus d'être responsable du mouvement, le système musculaire est également ce qui maintient votre corps dans la position contre laquelle il est soumis à la gravité.
Mais il y a beaucoup plus dans vos muscles que cela. Pour en savoir plus sur le système musculaire, consultez ces 14 faits amusants.
1. Les muscles sont divisés en trois types: lisse, cardiaque et squelettique
Les muscles lisses sont les muscles involontaires de votre intestin, de vos vaisseaux sanguins et ailleurs, qui travaillent sans que vous pensiez consciemment à les faire bouger.
Les muscles cardiaques sont dans votre coeur.
Les muscles squelettiques sont attachés à l'os et vous aident dans les activités quotidiennes allant de la position assise ou debout à la marche, à la dactylographie et aux travaux ménagers.
2. Votre corps contient plus de 600 muscles
Ceux-ci incluent les muscles que vous pouvez sentir dans les bras et les jambes, ainsi que les muscles profonds dans votre corps, comme ceux qui font battre votre cœur et ceux qui vous aident à digérer les aliments. En comparaison, votre corps a 206 os squelettiques.
3. Les muscles sont constitués de cellules spéciales appelées fibres musculaires.
Leur principale qualité est la contractibilité, ce qui signifie que les muscles peuvent se raccourcir ou s'allonger selon les besoins. Presque tous les mouvements de votre corps sont dus à la contractibilité musculaire.
4. Le plus gros muscle du corps est le grand fessier
C'est le principal muscle extenseur de la hanche, bien que vous le connaissiez peut-être comme le gros muscle des fesses. C'est le plus gros muscle du corps car son travail consiste principalement à soutenir votre tronc et à maintenir une posture appropriée. Le grand fessier est le principal muscle utilisé pour vous aider à monter les escaliers.
5. Les plus petits muscles du corps se trouvent dans votre oreille interne
Ils comprennent le tenseur tympan et le stapedius. Ils se connectent à votre tympan et maintiennent votre oreille interne ensemble. Les plus petits os du corps sont également dans votre oreille.
6. Le muscle le plus fort, en fonction de sa taille, est le masséter
C'est un muscle dans la mâchoire. Il peut fermer les dents avec une force pouvant atteindre 200 livres sur vos molaires.
7. Les muscles sont attachés aux os par les tendons
Comprendre la différence entre tendons et ligaments peut être source de confusion. En plus d'attacher les muscles aux os, les tendons peuvent également attacher des muscles à des parties de votre corps telles que vos globes oculaires. Les ligaments relient un os à un autre dans vos articulations.
8. Les muscles représentent environ 40% de votre poids total
Cela est vrai pour la plupart des vertébrés.
9. Le coeur est le muscle le plus dur du corps
En moyenne, il pompe environ 2 500 litres de sang.
10. Certains de vos muscles les plus occupés sont ceux qui contrôlent les mouvements des yeux
Ces muscles font constamment des ajustements lorsque vous lisez, regardez la télévision ou regardez autour de vous. En une heure de lecture, vos yeux peuvent effectuer jusqu'à 10 000 mouvements coordonnés.
11. La majeure partie de la chaleur produite par votre corps provient de la contraction musculaire
Les mouvements musculaires représentent près de 85% de la chaleur totale produite à l'intérieur du corps. Lorsque vous avez froid, vos muscles se contractent involontairement. Lorsque vous frissonnez, ce sont des muscles qui essaient de réchauffer votre corps.
12. Le cortex moteur d'un côté du cerveau contrôle les mouvements musculaires de l'autre côté du corps.
Le cortex moteur du côté droit de votre cerveau contrôle les muscles du côté gauche du corps, tandis que le cortex moteur du côté gauche contrôle les muscles du côté droit.
Le cerveau envoie des signaux de mouvement à travers la moelle épinière et sort par le système nerveux périphérique de vos muscles.
Les messages du cerveau deviennent plus complexes lorsqu'il y a plus de muscles impliqués dans une activité, telle que le tir au basket-ball.
13. Les muscles travaillent généralement à deux
Quand on raccourcit, le muscle correspondant s'allonge. Pensez à faire des biceps. Lorsque vous courbez votre bras de sorte que le biceps soit plus court, le triceps de l'autre côté de votre bras se redresse.
14. Les muscles ne peuvent pas pousser. Ils ne peuvent que tirer.
Lorsque vous poussez une porte, par exemple, vos muscles tirent votre coude et votre épaule contre la porte.
Quoi que vous fassiez, vous avez des muscles au travail. Mais pour les garder en bonne santé, ils ont besoin d'exercice. Même votre cœur a besoin d'une séance d'entraînement pour rester fort, c'est pourquoi il est si important de faire de l'exercice aérobique qui accélère votre rythme cardiaque.
Les muscles de vos bras, jambes et ailleurs ont également besoin d'exercice. En vieillissant, vous commencez à perdre de la masse musculaire. Mais si vous exercez vos muscles avec des exercices de musculation et de résistance, vous pouvez ralentir ce processus et maintenir un puissant système musculaire pendant longtemps. Et c'est un fait.
