Qu'est-ce que la maladie de Ménière?
La maladie de Ménière est une affection de l'oreille interne qui affecte les systèmes vestibulaire et auditif du corps. Le système vestibulaire est ce qui donne aux gens leur sens de l'équilibre et du mouvement. Le système auditif donne aux gens leur sens de l'audition. La maladie porte le nom du médecin français Prosper Ménière.
La maladie de Ménière affecte une partie interne de l'oreille appelée le labyrinthe. Le labyrinthe osseux est composé de trois parties: le vestibule, les canaux semi-circulaires et la cochlée.
Les organes de l'oreille interne sont remplis d'un liquide spécial qui aide à envoyer des signaux au cerveau. Quand quelqu'un est atteint de la maladie de Ménière, trop de liquide obstrue les minuscules organes de l'oreille interne qui régulent l'audition et l'équilibre.
En conséquence, les personnes atteintes de la maladie de Ménière ont des problèmes d'équilibre, de mouvement, de nausée et d'audition.
Signes et symptômes
La maladie de Ménière est facilement reconnaissable à ses symptômes. Les personnes atteintes de cette maladie présentent généralement des épisodes de:
- vertige
- acouphènes
- perte d'audition
- plénitude ou pression à l'intérieur de l'oreille
Le vertige donne à quelqu'un le sentiment de tourner, d'étourdir et de perdre la tête, avec une perte d'équilibre. L'acouphène est un bourdonnement ou un bourdonnement dans les oreilles. Les personnes atteintes de la maladie de Ménière présentent ces symptômes pendant 20 minutes à 4 heures à la fois.
Les personnes atteintes de la maladie de Ménière ont généralement la maladie dans une oreille. Cependant, il y a des cas où les gens ont la maladie aux deux oreilles.
Au fur et à mesure que l'état s'aggrave, l'audition se détériore progressivement. Finalement, cela entraîne une perte d'audition permanente dans l'oreille affectée.
Meilleur régime pour la maladie de Ménière
Il n'y a pas de cause connue de la maladie de Ménière, pas de remède connu. Cependant, le bon traitement - qui comprend souvent un régime alimentaire et des suppléments - peut contrôler les aspects les plus débilitants de la maladie.
La maladie de Ménière dépend du système sanguin et des liquides du corps. Un régime alimentaire pour gérer cette condition devrait se concentrer sur:
- éliminer les substances qui empêchent le corps de retenir l'eau
- introduire plus de diurétiques pour réduire les volumes de liquide dans le corps
- limiter les substances nocives qui restreignent le flux sanguin
- limiter les compléments alimentaires et les substances courantes qui aggravent les symptômes de la maladie de Ménière
Eau et diurétiques
La rétention d'eau aggrave la maladie de Ménière. Mais cela ne signifie pas que vous devriez arrêter de boire des liquides. Il est plus important d'éviter les liquides riches en sucre et en sel, tels que les sodas ou les concentrés de jus. Ceux-ci vous font retenir l'eau.
Au lieu de cela, buvez les liquides suivants de manière uniforme tout au long de la journée:
- eau
- Lait
- jus de fruits à faible teneur en sucre
Les diurétiques jouent également un rôle important dans la gestion de Ménière. Les diurétiques sont des médicaments qui permettent aux reins de produire plus d'urine. Cela réduit le volume, les niveaux de sel et la pression des liquides dans le corps. La réduction de ceux-ci aide à gérer les symptômes.
Certains médicaments diurétiques courants prescrits pour la maladie de Ménière incluent:
- chlorthalidone (Thalitone)
- furosémide (Lasix)
- hydrochlorothiazide (Microzide)
Les effets secondaires de l’utilisation de diurétiques peuvent inclure une pression artérielle basse, une faiblesse, des crampes et une déshydratation.
Limitez votre consommation de sel et de sucre
Les aliments riches en sucre ou en sel entraînent une rétention d'eau qui peut aggraver les symptômes de la maladie de Ménière.
Le sucre provoque une réponse de l'insuline du corps, et l'insuline retient le sodium. Le sodium amène le corps à retenir l'eau. Essayez d'éviter les aliments avec des concentrations de sucres simples, tels que:
- sucre de table
- mon chéri
- sirop de maïs riche en fructose
- bonbons
- Chocolat
Concentrez-vous plutôt sur les aliments riches en sucres complexes, tels que:
- les légumineuses, comme les noix, les haricots et les lentilles
- grains entiers
- riz brun
- patates douces
La même règle s'applique à la consommation de sel. Il est difficile de réduire le sodium car une grande partie de notre régime alimentaire occidental est riche en sel.
Cependant, les personnes atteintes de la maladie de Ménière devraient consommer de 1 500 à 2 000 milligrammes de sodium par jour. L'apport devrait être réparti uniformément tout au long de la journée. Beaucoup plus que cela entraînera une rétention d'eau.
Les aliments naturellement faibles en sodium comprennent:
- fruits et légumes frais
- grains non transformés
- viandes fraîches, volaille et poisson
S'abstenir de l'alcool, du tabac et de la caféine
La caféine doit être évitée car elle est un stimulant et peut rendre les acouphènes plus forts. La caféine et l'alcool interfèrent également avec la régulation des fluides dans le corps. Cela peut aggraver l'oreille interne et causer des maux de tête, de la pression et des vertiges.
La nicotine dans les cigarettes et les autres produits du tabac peut restreindre le flux sanguin vers l'oreille interne, aggravant tous les symptômes. Il vaut mieux éviter la nicotine et le tabac si vous avez la maladie de Ménière.
Médicaments en vente libre
Outre les médicaments prescrits par votre médecin, certains médicaments et suppléments en vente libre peuvent aider ou entraver les symptômes de la maladie de Ménière.
Médicaments bénéfiques en vente libre
Les effets courants de la maladie de Ménière et des vertiges sont les vertiges, les nausées et le mal des transports. Certains médicaments qui peuvent aider à soulager ces symptômes sont:
- médicaments anti-nausée, comme Dramamine
- antihistaminiques, comme Benadryl
La dramamine est utile car elle fait disparaître les vertiges, le mal des transports et les nausées. Un gonflement de l'oreille peut également contribuer au vertige. C'est pourquoi des anti-inflammatoires tels que Benadryl peuvent être utiles. La réduction de l'enflure dans l'oreille permettra de réduire les nausées et les vertiges associés au vertige.
Médicaments nocifs en vente libre
En même temps, il existe des médicaments en vente libre que vous devriez éviter car ils interfèrent avec la maladie de Ménière. Essayez d'éviter ce qui suit:
- antiacides qui soulagent les brûlures d'estomac ou l'indigestion
- aspirine
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène (Advil, Motrin)
Les antiacides sont emballés avec du sodium, ce qui provoque une rétention d'eau.Des médicaments comme l'acétaminophène (Tylenol) peuvent également entraîner une rétention d'eau et nuire à l'équilibre électrolytique. Un équilibre électrolytique est important pour la régulation du liquide dans l'oreille interne. L'aspirine est connue pour augmenter les acouphènes.
Autres options de traitement
Changer votre alimentation est un moyen simple et peu coûteux d’aider à soulager les symptômes de Ménière à la maison. Mais si un nouveau régime ne fonctionne pas, votre médecin peut également vous recommander un médicament ou une intervention chirurgicale.
Médicaments sur ordonnance
Le vertige est l’aspect le plus courant et le plus débilitant de la maladie de Ménière. Votre médecin peut essayer de réduire cela et d’autres symptômes en prenant des médicaments sur ordonnance.
Des benzodiazépines comme le diazépam (Valium) ou le lorazépam (Ativan) peuvent être utilisés pour raccourcir un épisode de symptômes. Des médicaments antinauséeux, tels que la prométhazine ou la méclizine, peuvent être utilisés pour réduire les nausées et les vomissements associés au vertige.
Chirurgie
La chirurgie n'est généralement une option thérapeutique pour la maladie de Ménière que lorsque tous les autres traitements ont échoué.
La chirurgie est principalement utilisée pour éliminer les épisodes de vertige débilitants. Les options chirurgicales incluent la décompression de fluide dans l'oreille interne ou la coupe d'un nerf pour guérir de manière permanente les attaques de vertige.
Vivre avec la maladie de Ménière
Bien qu'il puisse ne pas y avoir de traitement curatif, la maladie de Ménière peut être gérée efficacement, permettant aux personnes atteintes de cette maladie de mener une vie satisfaisante et en bonne santé. Une alimentation saine et une approche informée des médicaments et des autres options de traitement amélioreront vos perspectives.
