Vue d'ensemble
L'alcool est un dépresseur dont la durée de vie dans le corps est courte. Une fois que l'alcool a pénétré dans votre circulation sanguine, votre corps commence à le métaboliser à un taux de 20 milligrammes par décilitre (mg / dL) par heure. Cela signifie que si votre taux d'alcoolémie était de 40 mg / dL, il faudrait environ deux heures pour le métaboliser.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur le cycle de vie de l'alcool dans l'organisme et sur les facteurs importants à prendre en compte.
Combien de temps faut-il pour que les effets de l'alcool disparaissent?
L'alcool est métabolisé à un rythme constant, mais certaines personnes peuvent ressentir les effets de l'alcool plus longtemps. En effet, les concentrations d'alcool dans le sang peuvent varier selon les personnes et les situations. La concentration d'alcool dans le sang (BAC) fait référence à la quantité d'alcool dans votre sang par rapport à la quantité d'eau dans votre sang. Par exemple, si deux personnes ont chacune un taux d'alcoolémie de 20 mg / dL, l'alcool se métabolise en une heure environ par personne, mais leur taux d'alcoolémie peut être très différent.
De nombreux facteurs peuvent avoir une incidence sur votre taux d'alcoolémie et sur votre réaction à l'alcool, notamment:
- âge
- poids
- boire de l'alcool l'estomac vide
- médicaments
- maladie du foie
- boire beaucoup de boissons dans un court laps de temps, qui est également connu sous le nom de consommation excessive d'alcool
Il est également important de connaître la quantité d'alcool dans votre boisson, car cela déterminera le temps nécessaire pour la métaboliser. Par exemple, certaines bières ont une teneur en alcool plus élevée, ce qui affecte la quantité d'alcool que vous consommez d'un verre.
Vous trouverez ci-dessous une estimation générale du temps nécessaire pour métaboliser différentes boissons alcoolisées, bien que ces temps varient en fonction de la quantité d'alcool dans la boisson:
| Type de boisson alcoolisée | Temps moyen pour métaboliser |
| petit coup de liqueur | 1 heure |
| pinte de bière | 2 heures |
| grand verre de vin | 3 heures |
| quelques verres | plusieurs heures |
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les effets de l’alcool.
- Les aliments peuvent aider votre corps à absorber de l'alcool.
- L'eau peut aider à réduire votre taux d'alcoolémie, mais il faudra encore une heure pour métaboliser 20 mg / dL d'alcool.
- Évitez la caféine. C'est un mythe que le café, les boissons énergisantes ou des boissons similaires atténuent plus rapidement l'intoxication.
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Comment l'alcool est-il métabolisé?
Lorsque vous consommez de l'alcool, il entre d'abord dans le système digestif. L'alcool n'est pas digéré comme la nourriture et les autres boissons. Environ 20% de l’alcool contenu dans une seule boisson se dirige directement vers les vaisseaux sanguins. À partir de là, cela vous est porté au cerveau. Le reste des 80% va à votre intestin grêle, puis directement à votre circulation sanguine.
La dernière étape du cycle de vie de l’alcool est son élimination par le foie. Tout problème avec votre foie peut ralentir ce processus.
Tests d'urine et d'haleine
Les tests d'urine peuvent détecter l'alcool longtemps après votre dernier verre. Ces tests recherchent des traces de métabolites de l'alcool. Le test d'urine moyen permet de détecter l'alcool entre 12 et 48 heures après avoir bu. Des tests plus avancés permettent de mesurer l’alcool dans l’urine 80 heures après avoir bu.
Les tests respiratoires pour l'alcool peuvent détecter l'alcool dans un délai plus court. C'est environ 24 heures en moyenne. Un petit appareil appelé alcootest mesure votre taux d'alcoolémie. Tout nombre supérieur à 0,02 est considéré comme dangereux pour la conduite ou d'autres tâches liées à la sécurité.
L'alcool peut rester dans vos cheveux jusqu'à 90 jours. Il peut également être détecté temporairement dans la salive, la sueur et le sang.
| Tester | Combien de temps après avoir bu peut-il détecter l'alcool? |
| urine | 12-48 heures |
| souffle | 24 heures |
| cheveux | 90 jours |
Allaitement et alcool
On croit à tort que le fait de suivre la quantité d'alcool que vous buvez et le temps que votre corps prend pour s'en débarrasser peut contribuer à la sécurité du lait maternel. Aucune quantité d’alcool ne peut être consommée en toute sécurité pendant l’allaitement. Les bébés exposés à l'alcool risquent de perdre leur motricité et d'autres retards de développement.
Bien que la clinique Mayo indique qu'il faut en moyenne quelques heures à l'alcool pour extraire le lait maternel, le processus varie de la même manière que pour les femmes qui n'allaitent pas.
Si vous buvez de l'alcool pendant l'allaitement, considérez les moyens suivants pour protéger votre bébé:
- allaiter avant de boire
- pompez plus de lait à l'avance pour pouvoir nourrir votre bébé avec du lait de lait
- attendre 2-3 heures après un coup de feu ou un verre de bière ou de vin de 12 onces avant d'allaiter à nouveau
Intoxication alcoolique
L'intoxication alcoolique est une condition médicale d'urgence. Cela se produit lorsqu'une grande quantité d'alcool est consommée et que votre corps ne peut pas le décomposer assez rapidement. La consommation excessive d'alcool est la cause la plus courante d'intoxication alcoolique.
Les symptômes incluent:
- vomissement
- température sanguine réduite
- respiration plus lente
- s'évanouir
Souvent, une personne intoxiquée par l'alcool s'évanouit avant de se rendre compte de ce qui s'est passé. Si vous suspectez une intoxication alcoolique chez un ami ou un proche, appelez immédiatement les services d'urgence de votre région. Pour éviter les étouffements causés par le vomi, retournez la personne. Ne laissez jamais un ami intoxiqué par l'alcool par lui-même.
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Plus vous demandez de l'aide rapidement, plus vous réduisez les complications potentiellement mortelles, telles que:
- arrêt cardiaque
- dommages cérébraux
- saisie
- asphyxie
- tension artérielle extrêmement basse
À emporter
La vitesse à laquelle l'alcool peut rester dans votre système dépend de nombreux facteurs. La ligne de fond est la sécurité et la modération. Limitez votre consommation à quelques verres par semaine et évitez les beuveries. Aussi, assurez-vous d'avoir une promenade alignée si vous buvez loin de chez vous.Même si vous êtes au-dessous de la limite légale, il n'est jamais prudent de conduire avec n'importe quelle quantité d'alcool.
