Que sont les céramides?
Les céramides sont une classe d'acides gras appelés lipides. Ils se trouvent naturellement dans les cellules de la peau et constituent environ 50% de la couche externe de la peau (épiderme).
Bien que les céramides soient connus pour leur rôle dans le développement du cerveau et du système nerveux, ils suscitent un vif intérêt dans le monde des soins de la peau pour leurs bienfaits potentiels sur la santé de la peau. D'autres utilisations cosmétiques comprennent les shampooings, les déodorants et le maquillage.
Poursuivez votre lecture pour découvrir les avantages que votre peau pourrait tirer, comment choisir les bons produits et plus encore.
Que font-ils pour votre peau?
Les céramides sont constitués d'acides gras à longue chaîne qui se lient à d'autres molécules importantes pour favoriser la fonction cellulaire.
Les céramides aident à créer une barrière empêchant la perméabilité. Cela emprisonne l'humidité dans la peau, ce qui aide à prévenir le dessèchement et l'irritation. Cela peut également aider à protéger votre épiderme des dommages environnementaux.
Ces avantages peuvent avoir des effets anti-vieillissement. Les ridules et les rides sont souvent plus visibles lorsque la peau est sèche. Enfermer l'humidité peut minimiser leur apparence.
Si ma peau est déjà composée de céramides, pourquoi devraient-elles également être utilisées dans les soins de la peau?
Bien que la peau humaine soit naturellement composée de céramides, ces acides gras sont perdus au fil du temps. Cela peut entraîner une peau terne et sèche. Vous pourrez peut-être minimiser ces effets en ajoutant à votre peau un supplément de céramide.
Quels types et conditions de peau bénéficient des céramides ajoutés?
On ignore si les taux de céramides naturels de votre peau sont liés à votre risque de développer certaines affections cutanées sous-jacentes. Cependant, des recherches suggèrent que les personnes souffrant d'eczéma ou de psoriasis ont moins de céramides dans leur peau.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il y a lieu de penser que l'utilisation de produits de soin de la peau contenant des céramides peut aider à apaiser les irritations et à constituer une barrière supplémentaire dans certains cas de peau sèche.
Vous pouvez également bénéficier de céramides supplémentaires si vous avez une peau mature.
Les produits pour la peau sont-ils préférables aux aliments ou aux suppléments à base de céramides?
Il n'y a pas de réponse claire à cela. Les personnes qui souffrent de certaines affections cutanées sont plus susceptibles de bénéficier des suppléments de céramides, qui traitent les affections sous-jacentes de l'intérieur. Les produits topiques contenant des céramides peuvent être plus appropriés pour la peau sèche et vieillissante.
Types de produits à base de céramide et routines
Votre choix de produit dépendra de votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau sèche, envisagez une crème contenant des céramides. Les crèmes et les onguents contiennent plus d'humidité et peuvent être moins irritants que les lotions.
Le type de produit que vous utilisez est précisément le lieu où vous incluez des céramides dans votre routine de soins de la peau.
Les crèmes et les hydratants sont utilisés en dernier recours la nuit ou juste avant l'application d'un écran solaire le matin. Ils sont également efficaces pour retenir l'humidité lorsqu'ils sont appliqués juste après une douche ou un bain.
Les céramides sont également disponibles dans certains nettoyants pour la peau. Ceux-ci sont utilisés deux fois par jour.
Pourquoi l'emballage est-il important?
En ce qui concerne les céramides, tous les emballages de produits ne sont pas créés égaux.
Recherchez les produits dans des bouteilles et des tubes opaques et hermétiques. Les pots et les emballages similaires exposent la majeure partie du produit à la lumière et à l’air à chaque utilisation. Cette exposition peut rendre le produit inefficace au fil du temps.
Faites également attention aux dates d'expiration du produit.
Que dois-je rechercher lors de la sélection d'un produit?
Il existe plus d'un type de céramide sur le marché.
Si vous recherchez un produit pour soigner la peau sèche et irritée, vous pouvez en choisir un qui contient les céramides 1, 3 ou 6-II. Les céramides 2 et 3 sont largement utilisés dans les produits conçus pour le visage et le cou.
La céramide peut également apparaître dans les produits sous forme de sphingosine. Il s’agit d’une chaîne d’acides aminés dont le céramide est l’une des molécules.
Quelle est la différence entre les céramides synthétiques et naturels?
Le seul? Naturel? Les céramides sont celles qui sont déjà dans votre peau.
Les céramides dans la plupart des produits de soin de la peau sont fabriqués synthétiquement. Cela ne fait pas beaucoup de différence en termes de qualité ou d'efficacité. Tant que les céramides sont reconstitués, votre peau peut en bénéficier.
Si vous cherchez un produit plus? Naturel? Pour induire la production de céramides dans votre peau, envisagez d’ajouter des graisses saines à votre alimentation. Des céramides peuvent également être trouvés dans:
- patates douces
- soja
- blé
- riz
- blé
Les céramides peuvent-ils être combinés avec d'autres ingrédients de soin de la peau pour un effet maximal?
L'utilisation de céramides en association avec d'autres ingrédients de soin de la peau peut vous aider à mieux atteindre les résultats souhaités. Pour un bénéfice maximal, recherchez des produits de restauration contenant des ingrédients tels que:
- les antioxydants
- peptides
- rétinol
Y a-t-il un risque d'effets secondaires?
Les céramides topiques sont généralement considérés comme sûrs. Bien qu'aucune recherche ou rapport documentant des effets indésirables n'ait été documenté, faites toujours un test de patch pour déterminer la réaction de votre peau.
Pour faire ça:
- Appliquez une quantité dime de produit à l’intérieur de votre avant-bras.
- Attendez 24 heures.
- Si vous commencez à ressentir des rougeurs, des démangeaisons ou une autre irritation, lavez la zone touchée et arrêtez de l'utiliser.
- Si vous ne développez aucun effet secondaire, le produit devrait pouvoir être appliqué ailleurs.
Quels résultats pouvez-vous attendre?
Comme tout nouveau produit de soin de la peau, les céramides peuvent prendre du temps à révéler tous leurs effets.
Bien que les crèmes et les lotions puissent avoir un effet hydratant immédiat, l'aspect anti-âge peut prendre des semaines. Tout dépend du taux de renouvellement des cellules de votre peau. Vous remarquerez peut-être une peau plus ferme et plus lisse au bout de trois à six mois d'utilisation régulière.
Qu'en est-il des céramides pour les cheveux?
Des céramides sont également parfois ajoutés aux shampooings et aux conditionneurs.Ils agissent comme un agent de conditionnement, bloquant les nutriments et renforçant la tige du cheveu.
Si vos cheveux sont extrêmement secs ou abîmés, les produits capillaires à base de céramide peuvent aider à restaurer leur apparence générale.
La ligne du bas
Les produits de soin de la peau Ceramide peuvent aider à compléter la production naturelle de céramide de votre peau.
Ils sont principalement utilisés pour aider à restaurer l'humidité et à minimiser les irritations. Ils peuvent également jouer un rôle dans le traitement de l'eczéma et du psoriasis.
Si vous souhaitez utiliser des céramides pour soulager une affection cutanée sous-jacente, consultez votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé avant l'utilisation. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et vous conseiller sur la sélection de produits ou les options alternatives.
